[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] SHUHOを探せ パート2 | SHUHO

Author
Category : Dancer ,

DUP BANNER

どうも、月曜日担当のSHUHOです。
 
 
先週末は、メンバーの怪我が相次ぎピンチヒッターとしてショーに出たりしてました笑
 
 
自分は怪我がだいぶ回復し、トレーニングも再開しました(^-^)/
 
 
あ〜、良かった笑
 
 
ジムも久々に行って来ました(^-^)/
 
 
さて、今回はダンサーの腰痛について。
 
 
腰痛持ちのダンサーは多いですよね!
 
 
でも、ダンサーの腰痛はほぼ腰自体では無くお尻の筋肉のコリが原因の場合が多いです。

shuho,シューホー,dance,ダンサー,house

自分もそうでした。
 
 
腰痛が酷いと感じるダンサーの方々。
 
 
まず、腰を治療する前にお尻の筋肉をほぐしてみて下さい!
 
 
最初はマッサージ痛いですが、だいぶ楽になりますよ〜☆
 
 
それでも治らなければ、絶対に整体の先生に診てもらいましょう!
 
 
怪我は気を付けててもする時はしてしまいます。。。
 
 
でも、未然に怪我をするリスクは下げれるはずなのでケアは若いうちからしっかりやっていきましょうね(^_^)v
 
 
良いダンスは健康な身体と精神から!
 
 
自分も気を付けて行きます!
 
 
 
さて、今週の
 
「SHUHOを探せ!!!」はパート2!
 
 
最近、TVのCMで流れている
ALSOKのCMの中に!?

 
 
あなたは見つけられるかな???
 
 
それでは、また来週!
 
 
shuho,シューホー,dance,ダンサー,house
 
 
have a good muscle!!!

House Danceの聖地New Yorkにて、”The House DanceProject”の中心メンバーとして、5年間活動、House Music界において、もっとも勢いのある”Mr.V”のステージダンサー、コレオグラファーとして活するの一方で、ブライアングリーン主催の「House Dance Conference 2007」優勝や、ハウスダンスバトル世界一を決める大会においても連覇し世界チャンピオンになる等、バトラーとしての顔を持つ。現在は、VOGUEの神である”Willie Ninja”の作った伝説のチーム”House of Ninja”の新メンバーとして、VOGUEの普及にも努めている。

SHUHOのブログ一覧はこちら