[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] ジムDAY! | SHUHO

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月曜担当のSHUHOです。
 
 
先週末は、時間が空いたので久々にジムに行って来ました(^-^)/
 
 
 
今回は、体幹と肩周りのトレーニング。
 
 
 
最後の懸垂では腕の筋肉がブチブチ切れる感覚がありましたwww

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まあ、筋トレは筋肉を破壊して超回復で筋力アップしてく作業なので当たり前ですが。。。
 
 
 
しかし、少し前からずっと気になっている食事方をサッカーの長友選手も試していると知り、さらに深く勉強しております。
 
 
とにかく、原始的かつ画期的なんです笑
 
 
来週はその話をしようかな!?
 
 
 
では、また来週!
 
 
have a good muscle〜!!

House Danceの聖地New Yorkにて、”The House DanceProject”の中心メンバーとして、5年間活動、House Music界において、もっとも勢いのある”Mr.V”のステージダンサー、コレオグラファーとして活するの一方で、ブライアングリーン主催の「House Dance Conference 2007」優勝や、ハウスダンスバトル世界一を決める大会においても連覇し世界チャンピオンになる等、バトラーとしての顔を持つ。現在は、VOGUEの神である”Willie Ninja”の作った伝説のチーム”House of Ninja”の新メンバーとして、VOGUEの普及にも努めている。

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