[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] 身体のケアはしてますか?| SHUHO

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全国青春ダンスカップ By GENERATIONS高校TV_シングル

どうも、SHUHOです。
 
 
 
 
少しずつ秋を感じる気候になって来ましがまだまだ暑いですね(´;Д;`)
 
 
 
先週末は福岡にジャッジの仕事で行ってました。
 
 
 
いや〜福岡は良か所ですね〜(^。^)
 
 
 
食べ物も美味しいし人も温かい( ^ω^ )

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さて、今週は身体のケアなんですが。

仕事柄、同じ姿勢での飛行機等の長時間の移動やリハの毎日だと、だんだんと身体に疲れが溜まってきますよね(T ^ T)

みなさんはどんなケアしてますか?

自分は整体に通ったり、行けない時はローラーやボール等のケアグッズで身体をほぐします。

自分は背中が弱く怪我が多いので、疲れて背中が張ってくるとギックリ黄色信号です!

昔はまったくケアしていませんでしたが、たまたま知り合いの整体を受けて身体が凄く調子良くなったのがキッカケで大事さを知りやり始めました。

怪我してからでは、遅いので怪我をしないようにケアはしっかりしていきましょうね〜!

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それではまた来週!

have a good muscle〜!

House Danceの聖地New Yorkにて、”The House DanceProject”の中心メンバーとして、5年間活動、House Music界において、もっとも勢いのある”Mr.V”のステージダンサー、コレオグラファーとして活するの一方で、ブライアングリーン主催の「House Dance Conference 2007」優勝や、ハウスダンスバトル世界一を決める大会においても連覇し世界チャンピオンになる等、バトラーとしての顔を持つ。現在は、VOGUEの神である”Willie Ninja”の作った伝説のチーム”House of Ninja”の新メンバーとして、VOGUEの普及にも努めている。

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