ダンスの前にお忘れなく！ストレッチをするときに流したい曲6選！

ダンスのしなやかな動きを表現するためには、柔軟性が必要不可欠です！そのため、ダンスをする前には必ずストレッチをしましょう。

しかし、ある程度の柔軟性が確立されるまでは、ストレッチは苦痛ですよね…。私は、お酢を飲むと身体が柔らかくなると聞いたので、毎日リンゴ酢を飲んでいました。リンゴ酢の効果はなかなか表れず、結局はストレッチをするしかないのだと高校生の頃に悟りました(遅い）

そんな苦しみのストレッチの時間を、少しでも楽しく、安らかに過ごせるようにおすすめの曲を集めてみました！きっと、無音の中唸り声を上げながらストレッチをするより、曲を流した方が効果的ですよ！多分！！

Nothin’ On You

”B.o.B（ビー・オー・ビー）”と”Bruno Mars（ブルーノ・マーズ）”のコラボ曲、「Nothin’ On You」は、ダンス前のストレッチにおすすめです。

ラップなのにどこか落ち着きもあり、癒される歌声が素敵です。ダンスに向けて、モチベーションも上げてくれる曲です。

ちなみに、この曲はこてこてのラブソング♡女の子は好きな彼に囁かれているイメージで、男の子は気になるあの子に歌っているイメージでストレッチしてみて！
…そう！そんな風に口角を上げて力を抜くことで柔軟性はアップしますよ。

Let Her Go

”Passenger（パッセンジャー）”の「Let Her Go」は、ストレッチ時にぜひ流していただきたい曲です。

1度聴くと虜になってしまうパッセンジャーの歌声は、しっとりとした気分にさせてくれます。
歌詞の和訳がそれはそれは素敵。

”薄暗くなって初めて
明かりを必要とするように
雪が降り始めてやっと
晴れの日が恋しくなったり
失って初めて
彼女を愛してると気付いたり”

パッセンジャーの世界観に浸りながらストレッチをしていると、痛みもそれほど苦しくは感じないかも!?

Annie

お次におすすめしたい曲は、”Dave Barnes（デイブ・バーンズ）”の「Annie（アニー）」。

お気づきの通り、アニーへ贈るラブソングです。ストレッチはじっくり身体を伸ばすことが目的なので、ノリノリな曲は向きません。

ゆっくりと、深く息を吐きながら、アニーになった気分でキープしましょう。デイブ・バーンズへの想いが溢れ出したら、顔を上げて別の筋を伸ばしましょう。

Sexy Love

”Ne-Yo（ニーヨ）”の「Sexy Love」は、どこかで聴いたことがあるはず！

ニーヨの声は、ダンス前のストレッチに向いている！私はそう信じています！