お家ヨガにおすすめ!ヨガの人気DVDランキング20選【目的別】

ヨガを自宅ではじめてみたいという方に向けて人気のヨガDVD20選をランキング形式でお届けします。 目的別に分けてご紹介しますのでぜひ自分にあったDVDをみつけてください。

この記事の監修者
nuts ヨガインストラクター:miwako 大学生の頃にヨガに出会い、心身や生活がより豊かに変化していくのを感じ、ヨガの奥深さに魅了されていく。現在は伝統的な教えや哲学を学びながら、ハタヨガとヴィンヤサヨガの練習を続けている。実践から得られる気付きを大切にし、その学びや恩恵を伝えている。

ダイエット目的の方にオススメのヨガDVDランキング 5選

部分痩せヨガ

部分痩せヨガ [DVD]

ボディラインを整えたい!という人にオススメ。
ここを痩せたい!というピンポイントで行なえるのも嬉しいですよね♪

太らないYOGAテクニック

「太らないYOGAテクニック」 [DVD]

太らないヨガ技術を身につけられるこのDVD。
ボディラインを保つヨガや、身体の使い方などが充分に学ぶことができますよ♪

ポチャ・ヨガ

お腹にお肉がある人の究極本 〔DVD付〕ポチャ・ヨガ

お腹のお肉が気になる!
そんな人はぜひとも手にとってみてください。
気持ちがよくて、効果も抜群のヨガがここに、、!

深堀真由美のラクやせ! ゴロ寝ヨガDVD

深堀真由美のラクやせ! ゴロ寝ヨガDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)

痩せる目的でもゆったりしながら運動したい人に。
ゴロ寝なので、普通に運動するよりはやはり負荷がないので、
運動が苦手な人にもオススメですよ!

島田真奈美 シェイプアップヨガ

島田真奈美 シェイプアップヨガ

きれいなボディラインを目指して、身体の悩みを解決したい人に。
引き締め効果が高いポーズで、さらに美しく変身しましょう!

マタニティの方にオススメのヨガDVDランキング 5選

安産マタニティ・ヨガ

DVDつき 安産マタニティ・ヨガ

初心者でもトライできる!
1日20分のヨガが収録されています。
逆子などのトラブル対応メニューも充実していますよ♪

DVD見ながらできる!マタニティ・ヨガ―安産のために…選べる120分

DVD見ながらできる!マタニティ・ヨガ―安産のために…選べる120分

本だけでもDVDだけでも参考になるのが嬉しいですよね。
DVDなので、ゆっくりめに再生しながら行なうのもいいですよ!

マタニティヨガ

マタニティヨガ(DVD)

身体の悩みの解決も目指し、リラックスをしながらレッスンを行なえるこちらのDVD。
自分のペースで気持ち良くやっていきましょう!

ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ

ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ [DVD]

こちらは親子で楽しめるヨガをご自宅で。
産後の悩みに特化したヨガポーズで構成されています。
お子さまと楽しく身体を動かしてみてくださいね♪

マタニティ・ヨガ安産 LESSON

【DVD付】マタニティ・ヨガ安産 LESSON

マタニティーヨガの第一人者が安産をサポートします。
ゆったりとした動きがたっぷりなので、妊婦さんにやさしいプログラムになっていますよ。

まとめ

いかがでしたか。
ヨガは基本的に身体の悩みを解決に向けたり、よりよいボディ作りだったりしますよね。
毎日が忙しいと習いごとは難しいですが、家でのレッスンなら、自分のペースでゆったりまったりできますよ。

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