モチベーション向上！？インスタの公開ダイエットの結果がすごい！
モチベーションアップのために、インスタでダイエットの経過を公開するダイエット方法が密かに流行っています。 今回は見事にインスタダイエットに成功している投稿を紹介します。
インスタ公開ダイエットとは？
インスタの「公開ダイエット」とは、以前流行ったレコーディングダイエットの一種です。自分の体型または体重・体脂肪率、または摂取した食事などを写真に撮り、例えば○日で何キロ痩せた（太った）、○キロカロリー食事など、細かに記録したものを投稿することです。
記録することで自分へ戒め、周りにダイエットを宣言することで結果にコミットしていく狙いです。
