エアロビクスってどんなダンス?初心者におすすめの簡単動画 10選
踊りながら楽しくシェイプアップできるエアロビクスダンスんについてご紹介します! 初心者でも簡単に試せる10つの動画を厳選して紹介しますので、ぜひ自宅でチャレンジしてみてください!
7,エキゾチックな音楽で魅力的なボディに!
ベリーダンスの動きでしっかりおなか周りに効いてきます。
8,明るく楽しく音楽に合わせて
懐かしの曲に合わせて体を動かし汗をかいてリフレッシュ!
9,やさしいエアロビクス【初級エアロ】
ノンストップで動き続ける、消費カロリーの高い脂肪燃焼エクササイズです。ぜひ自宅で真似してみてください!
10.J-POPでも踊ってみよう
コミカルな動きで楽しく動けます。見ているだけで元気が出ますね!
さいごに
いかがでしたか?一緒に動いてみることができましたか?動画を見てあなたもやってみたくなったのではないでしょうか?そんなときは迷わず体を動かして、リズムに乗ってみましょう。続けているうちにきっとあなたもエアロビクスダンスにハマってしまうはずです!
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