リズム音痴は改善できる！リズム感を鍛える簡単トレーニング10選
ダンスやスポーツ、音楽や舞台など様々な場面で必要とされるリズム感。ここでは、簡単にリズム力を上げることのできる具体的な方法を10個紹介します。
インターロック・エクササイズ
1 インターロックエクササイズ/shinichiro hata
生涯にわたって黒人のリズム感を研究し続けた日本人ダンサー「トニー・ティ」によって編み出されたトレーニング法。
アップ＆ダウン
【RHYTHM TRAINING】 アップ＆ダウン /RISINGDanceSchoolCh
シンプルに膝の屈伸運動を続けて揺るがぬリズムを体に叩き込もう！
上半身のリズム
【RHYTHM TRAINING】 上半身のリズム /RISINGDanceSchoolCh
座ってできるトレーニング。リズムの強さによって動きが変わり、表現力が付きます。
初心者レッスンリズム取り
初心者レッスンリズム取り
実際のダンスレッスンで行われているリズムトレーニングを収録した動画です。
一つ一つのステップが出来て、それぞれを繋げれば一つのダンスになります！
リズムピラティス
Rhythm Pilates® African Fusion Warm-Up Created by Liané Brink, RP Instructor/Lisa Hubbard
リラックスしながらリズムを感じたい人向け。ゆったり動きながらリズムを体にしみこませましょう。
さいごに
あなたにできそうなトレーニングは見つかりましたか？リズム感は一日にして成らず。毎日コツコツ続けることが大切です。そうすればいつの間にか音楽や運動のスキルが上がるだけでなく、体の調子も毎日快適に気持ちよく過ごせるようになるコト間違いなしです。
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