バレエ アロンジェとは！？動きの特徴やコツを解説

アロンジェの動画

腕も足も美しくアロンジェしていますね！

バレエというものは、すきあらばアロンジェし続け、緩めては伸び、緩めては伸びていくものなんだということをわからせてくれる美しい動画ですね。
脚も腕も伸びるアロンジェは美しいですが、誰もが簡単にできるものではありません。それは、バレエという芸術全てに通ずること。ただ伸ばすということでは絶対にないのです。美しく見える腕の形や上半身の使い方、脚の伸ばし方。気をつけるべきことはたくさんあります。輝かしさを感じさせるアロンジェを身につけるためには、様々な動画を見てお勉強する必要がありますね。

アロンジェのコツ

アロンジェを上手にするためには、肘と肩甲骨を意識するのがポイントです。腕を伸ばすという名称に基づいて動いてしまう方が多いですが、この場合は「腕」を世間一般と同じ捉え方をしてはいけないのです。
あなたの腕は肩甲骨から生えています。肩甲骨と肩甲骨の間を広げてアロンジェできるようになると、魅せるアロンジェに近づけますよ！
そして、肘からカーブを描くように手を滑らせましょう。手の中指がラインを書けるくらいに軌道を斜め上に描き動かすことを意識しましょう。

まとめ

これぞバレエと感じさせるアロンジェは、本当に難しい動きです。肩甲骨や肘を意識し、レッスン中も滑らかに伸び続けることに留意しましょう。美しいアロンジェをたくさん見て、イメージトレーニングすることも、上達のためにはよい方法かもしれませんね！