東京都内の暗闇フィットネス12選!バイクやトランポリンなど

今回は人気沸騰中の暗闇フィットネスの種類や都内の人気スタジオまでご紹介します!暗闇フィットネスに挑戦したい方はぜひ参考にしてください!

東京都内のおすすめ暗闇フィットネス12選

b-monster

東京都内に6店舗、大阪に1店舗、愛知に1店舗、埼玉に1店舗、さらに中国の上海に2店舗のスタジオを展開している「b-monster」。難易度別のプログラムが組まれており、NORMAL PROGRAMはサーキットトレーニングによるウォーミングアップ15分→シャドーボクシング5分→本格的なサンドバック打ち25分という流れで効率よくエクササイズできます。男女問わず、上級者はもちろんビギナーまでOK!

b-monsterの始まりは、代表自身がニューヨークで暗闇フィットネスを体験し、ほかのジムでは決して味わえない非日常のエンターテインメント性に感動したことから。その世界観を日本でも普及すべく、スタジオ名前はモハメド・アリの「Float like a Butterfly, sting like a Bee(蝶のように舞い、蜂のように刺す)」にあやかって「B」を、また「Be the MONSTER(想像を超えた存在であれ)」のメッセージから名付けたのだとか。

さらにスタジオにはカフェが併設されているので、プログラム後にはデトックスドリンクで体内をクレンズすることができます。

GINZA
住所:東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F(Google Map)
アクセス:有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分、丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分、銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分、JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分
TEL:0570-065-111
入会金:15,000円(※トライアル当日入会で入会金0円)
料金:30回/月 15,000円など
営業時間:7:00~23:00
設備:心拍数を確認できる装置、男女別ロッカールーム、シャワールーム(シャンプーリンス、ボディーソープ、洗顔料、ドライヤー、コットン)
公式サイト:https://www.b-monster.jp/

EXPA(エクスパ)

ライザップがプロデュースする、女性限定の暗闇フィットネススタジオ「EXPA(エクスパ)」。ライザップのノウハウを活かし、マシンを使わずにエクササイズするファンクショナルトレーニングを行っています。基本は1トレーニング20名前後で、45分みっちり音楽に合わせてエクササイズ!

EXPAの特徴は、ライザップならではの食事指導やカウンセリングが受けられるとことです。まずはホームページから無料見学・カウンセリングを予約しましょう。

EXPA 原宿店
住所:東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4階(Google Map)
アクセス:千代田線・副都心線「明治神宮前駅」7番出口徒歩2分、JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩8分
入会金:10,800円
料金:フルタイム会員(月~日※金以外の7:00~23:00) 16,800円/月など
営業時間:7:00~23:00
定休日:金曜日(※一部店舗により定休日が異なります。)
設備:バスタオル・フェイスタオルの貸出は無料、レッスンの際にシューズは不要
公式サイト:https://expa-official.jp/

FEELCYCLE(フィールサイクル)

東京都内に17店舗、さらに全国各地にスタジオを展開する「FEELCYCLE(フィールサイクル)」。バイクエクササイズをさらに進化させたフィットネス体験を提供しており、音楽・運動強度・ウエストやヒップ等の目的に合わせたプログラムは全100種類以上。

また、有名海外アーティストと多数コラボしているのもFEELCYCLEの魅力でしょう。RIHANNA、Ariana Grande、Bruno Mars、ZEDD、QUEENなど数々の有名海外アーティストとオフィシャルコラボレーションを実施するほか、ZEDD、SKRILLEX、Jonas Blueなど名立たるビッグアーティストがFEELCYCLEのレッスンに登場するサプライズも実現しました。

FEELCYCLE Roppongi
住所:東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F(Google Map)
アクセス:日比谷線 六本木駅 1C出口直結、大江戸線 六本木駅 3番出口、大江戸線 麻布十番駅 7番出口 徒歩5分
TEL:0570-055-319
入会金:5,000円+登録料5,000円(※トライアル当日入会で0円)
料金:マンスリーメンバー 月額12,900~(税別)など
営業時間:【月~木】7:00~23:00【土日祝】10:00~19:30
定休日:金曜日
設備:レンタル品、ロッカールーム、シャワールーム(ボディソープ、化粧水、ドライヤーなどアメニティ充実)、パウダースペース
公式サイト:https://www.feelcycle.com/

ダイヤモンドフィットネス

麻布十番駅より徒歩2分に位置する「ダイヤモンドフィットネス」では、トランポリン・ダヴィンチボディボード・アロマホットヨガ・パーソナルトレーニング・加圧BFRトレーニング・格闘技エクササイズのレッスンを受けることができます。アンチエイジングとダイエットに特化した女性向けジムなので、男性の目を気にすることなくエクササイズに集中できます。

1レッスン約45~60分で効果を実感できるプログラムのみ提供し、短時間で効率よく理想の身体を目指せるダイヤモンドフィットネス。女性のボディメイクに特化したプログラムは、アンケートで会員の約90%が効果を実感していると回答しているのだとか!また、無理なく目標達成できるようにカウンセリングで食事指導まで行ってくれますよ♪

ダイヤモンドフィットネス 麻布十番
住所:東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4,5F(Google Map)
アクセス:東京メトロ南北線 麻布十番駅 徒歩約2分、都営大江戸線 麻布十番駅 徒歩約2分
TEL:03-3454-5990
入会金:30,000円+事務手数料5,000円(※先着20名限定 入会金・事務手数料無料。詳しくは店舗で聞いてみましょう)
料金:マンスリー5(月5回まで利用可能) 12,800円など
営業時間:【平日】10:00~22:00【土曜日】10:00~20:00【日曜日・祝日】10:00~18:00
定休日:金曜日(夏季・冬季・GW)
設備:ロッカールーム、シャワー10ブース(ボディーソープ、シャンプーインリンス、ドライヤー、ティッシュ)
公式サイト:https://diamond-fit.net/

BurnesStyle(バーネススタイル)

銀座と秋葉原にスタジオを展開する「BurnesStyle(バーネススタイル)」は、女性限定のフィットネススタジオです。1コマ30分の有酸素運動&筋トレ&マインドフルネス(瞑想)を組み合わせたエクササイズを提供しており、平日は23:00まで営業しているので仕事帰りに立ち寄れるのが嬉しいですね。

初心者向けのスタンダードプログラムから、元K-1世界王者魔裟斗がプロデュースしたサンドバッグキックボクシング、シャドーキックボクシングのほか、ダンスのようなグル―ビットまで多数用意されています。音楽ジャンルの表記もあるので、クラブに行く感覚でエクササイズしてみてはいかがでしょうか?

BurnesStyle GINZA
住所:東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F(Google Map)
アクセス:地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分、各線 新橋駅 銀座口より 徒歩7分
TEL:03-6263-8525
入会金:5,000円+マンスリーメンバー登録料10,000円+会員カード発行料1,000円(トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーに入会した場合、入会金5,000円(税別)とマンスリーメンバー登録料10,000円(税別)が無料になります。)
料金:マンスリーメンバー30(定額で月に30回通える月会費制プラン) 14,800円など
営業時間:【月~金】6:30~23:00【土・日・祝日】9:00~19:30
定休日:水曜日
設備:シャワールーム(ボディーソープ、ドライヤー、化粧水)
公式サイト:https://www.burnesstyle.com/

D-CYCLE 碑文谷

東急東横線の学芸大学駅から徒歩10分に位置する「D-CYCLE 碑文谷」。ツール・ド・フランスの優勝チームであるTeam Skyが採用しているステージーズを採用しており、世界が認めたプログラムを導入しています。

D-CYCLE 碑文谷はフィットネスクラブ内の専用スタジオなので、アメニティの充実した広々したロッカールームやスパでリラックスできるのも嬉しいポイントです。マッサージを受けることもできるので、レッスン後もゆったり過ごせそうですね♪

また、都内最大級となる約180台収容の駐車場を完備しているので、車でのアクセスも抜群です。

住所:東京都目黒区碑文谷5-13-12(Google Map)
アクセス:東急東横線 学芸大学駅から徒歩10分(アトリオドゥーエ碑文谷内)、目黒通り・環七交差点 柿の木坂陸橋すぐ
TEL:03-6303-4901
入会金:5,000円+入会登録料3,000円(※入会キャンペーンについては店舗に聞いてください。)
料金:フルメンバー会員(利用回数の制限なし) 12,000円、マンスリー3会員(利用回数が月3回まで) 7,500円など
営業時間:【平日】9:00~23:00【土曜】9:00~22:00【日曜】9:00~20:00【祝日】9:00~20:00
定休日:金曜日(夏期・年末年始休業あり)
設備:駐車場(都内最大級の約180台収容)、ロッカールーム、ドレッサースペース(化粧水、乳液、クレンジング、綿棒、コットン、ドライヤー、ヘアブラシ)、お風呂、シャワーブース(シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、クレンジング兼洗顔料)
公式サイト:https://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya/lp/d-cycle.html

jump one

JR新宿駅より徒歩1分に位置する「jump one」は、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。トランポリンはランニングの1.7倍もの運動効果があるといわれているため、短時間でもダイエット効果を得られると話題です!

プログラムは初心者向けから中級者向けまで用意されており、音楽ジャンルも記載されているので好みの音楽を選びましょう♪

Shinjuku.East
住所:東京都新宿区新宿3丁目27-5 ケースリービルB1,B2(Google Map)
アクセス:JR新宿駅 中央東口より徒歩1分
TEL:03-6709-8325
入会金:5,000+マンスリーメンバー登録料4,000円+会員カード発行料1,000円(トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーに入会した場合、入会金5,000円(税別)とマンスリーメンバー登録料4,000円(税別)が無料になります。)
料金:ドロップインチケット1,000円、jumpPASS_04(定額で月に4回通える月会費制プラン)12,800円など
営業時間:【月~金】6:30~22:30【土日祝】7:15~20:30
定休日:水曜日
設備:ロッカールーム、シャワー、鏡、ドライヤー
公式サイト:https://www.jumpone.jp/

CYCLE & STUDIO R Shibuya

JR渋谷駅より徒歩1分に位置する「CYCLE & STUDIO R Shibuya」は、世界的フィットネスプログラム開発会社「Les Mills(レズミルズ)」の特化型スタジオです。映画館規模の前方周囲120度を囲う大型スクリーンとサウンドシステムを採用したスタジオと、クラブのような音と照明の演出設備を採用したスタジオが用意されています。

経験豊富なLes Mills認定インストラクターがトレーニングをサポートしてくれるので、初心者でも安心。VRと音楽に包まれた非日常空間は、フィットネススタジオというよりもテーマパークのアトラクションに近いかも!?

住所:東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F(Google Map)
アクセス:JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩1分 地下鉄3番出口直結
TEL:03-5428-0234
入会金:3,240円+事務手数料5,400円
料金:U29 Monthly(29歳以下の人がお得にレッスンを受けられるプラン)9,612円など
営業時間:【火~金】7:00~15:00、17:30~23:00【土日祝】10:00~20:00
定休日:月曜日
設備:ロッカールーム、タオルセット(大・小)とバイク専用シューズは無料で貸出、シャワールーム(ヘアドライヤー、化粧水)
公式サイト:https://cycle-studio-r.jp/sr/

MITTNESS

銀座、赤坂、渋谷、神戸、なんばCITYにスタジオを展開する「MITTNESS」は、女性専用のキックボクササイズスタジオです。”楽しくストレス発散”をテーマに、7種類の豊富なレッスンを展開。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニングのほか、運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニングなど飽きずに楽しめる工夫がなされています。

ミットネス赤坂店
住所:東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F(Google Map)
アクセス:東京メトロ千代田線 「赤坂駅」1番出口より徒歩2分、東京メトロ銀座線・丸の内線 「赤坂見附駅」10番出口より徒歩5分、東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」より徒歩6分
TEL:03-6277-7791
入会金:10,000円+事務手数料3,000円
料金:フルタイム会員 14,500円(税別)など
営業時間:【平日】10:00~22:00【土日祝】10:00~19:00
定休日:毎月第2・第4火曜日
設備:駐車場なし(店舗近くにコインパーキングあり)、シャワールーム8ブース、パウダールーム(アメニティーの貸出あり、ダイソン製ヘアドライヤー スーパーソニック完備)
公式サイト:https://mittness.jp/

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)

全国にスタジオを展開する女性専用のホットヨガスタジオ「ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)」では、暗闇の中で音楽に合わせてドラムスティックを連打する「ビートドラムダイエット」や、暗闇の中で音楽に没頭してヨガ×ダンスを楽しめる「サウンドフィールヨガ」を受けられます。

ビートドラムダイエットは温度32度・湿度50%に管理された空間で、45分間爆音の音楽に合わせてドラムスティックを降りまくるという斬新なプログラムです。有酸素運動と筋トレを組みあわせているので、ダイエット効果も抜群です!

自由が丘店
住所:東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3、4階(Google Map)
アクセス:自由が丘駅 南口より徒歩2分
TEL:0570-666-969
入会金:1,000
料金:月4回会員9,396円、ドロップイン3,456円など
営業時間:9:30~22:00
定休日:月曜日
設備:シャワー室完備(メイク落とし・化粧水・乳液・コットン・綿棒)
公式サイト:https://www.hotyoga-loive.com/

luxool(ラグール)銀座

高級感漂う洗練されたラグジュアリーな空間が魅力の「luxool(ラグール)銀座」は、すべてのスタッフが一流レストランでのサービスを経験しているため、今までのジムにはなかったクオリティのホスピタリティが実現されています。また、系列のグループに美容クリニックが存在するため、ドクターの意見も聞きながら効率よく脂肪を燃焼できるメニューを提供してもらうことができます。

キックボクシングを行うフュージョンレッスンや、パンチやキックの形を正しく学ぶテクニカルレッスン、個室で行うVIPパーソナルトレーニングが用意されています。まるで高級スパに来たかのような充実したアメニティにも驚くはず!

住所:東京都中央区銀座5丁目4-9 ニューギンザビル5 5階(Google Map)
アクセス:地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分、JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分、都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分、地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
TEL:03‐6228‐5348
入会金:20,000円
料金:15,000円/月~
営業時間:【平日】6:30~23:00【土日祝】9:00~20:30
設備:更衣室、シャワー(ダイソンのドライヤー、今治タオル、美容皮膚科で推奨される化粧水、アメニティ
公式サイト:https://luxool.jp/

PLAYGROUND

銀座、五反田、初台、高田馬場、埼玉の大宮にスタジオを展開する「PLAYGROUND」。全力で動いて休むを繰り返すトレーニング方法「H.I.I.T」と機能的・実用的を意味する「FUNCTIONAL TRAINING」とを組み合わせたトレーニングを提供しており、20種類もの最新マシンを使用しながら45分間のトレーニングを行います。

バイクやトランポリン、サンドバッグなどさまざまな道具を駆使して行われるトレーニングは、しなやかでメリハリのついた身体を目指す人にぴったり。スタジオにはオリジナルドリンクを提供するFUEL BARが併設されているので、良質なタンパク質を摂って理想の身体を作りましょう!

TAKADANOBABA
住所:東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F(Google Map)
アクセス:JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩3分、東京メトロ東西線「高田馬場駅」A1出口から徒歩1分
TEL:03-6233-9472
入会金:10,000円+会員発行手数料500円
料金:マンスリー4(定額で月に4回通える月会費制コース)12,800/月など
営業時間:【月~木】6:30~23:00【土日祝】8:30~18:30
定休日:金曜日
設備:ロッカールーム、ドレッサースペース(化粧水、コットン、綿棒、髪ゴム)、シャワー(シャンプー、ボディソープ)
公式サイト:https://l-playground.jp/

まとめ

暗闇フィットネスについてご紹介しました。

基本的には、1レッスン30分~45分間ハードなトレーニングを行う暗闇フィットネス。想像すると不安になるかもしれませんが、非日常空間で行うトレーニングは意外と短く感じる人が多いのだとか。「ジムが続かない……」「効率よく、楽しく痩せたい!」「クラブ大好き♡」という人は、まず見学や体験レッスンの予約をしてみてはいかがでしょうか?

関連記事