ダンスエクササイズ「リトモス」の効果や特徴を解説

動画で試そう！リトモスの振り付け動画

リトモスのクラスを体験できる動画です。動画と一緒に動いてみましょう！

ウォームアップ

ラテンの音楽に合わせて体を動かし、少しづつクラスに慣れていきましょう。

ディスコ風ダンストラック

シンプルなステップに合わさる上肢の動きの展開を楽しみながらディスコのノリを楽しみましょう。

クールに踊ろうダンストラック

リラックスしてステップを踏みながら、二つのコンビネーションを練習してみましょう。

ヒ

ップホップスタイル

元気なトラックに合わせて全身で音楽を感じて動いてみましょう！

ラテントラック

ノリの良いレゲトンのリズムに合わせてサビのステップのコンビネーションを展開させていきましょう。

最後に

リトモスの魅力が伝わりましたか?リトモスは、シンプルなステップからだんだん複雑なステップに代わっていく、動きの変化が楽しめるプログラムです。ステップに慣れたら、手や他の部分も動かしてダンサーのようにカッコよくキメてみましょう。曲の始まりから最後のポーズまでうまくできるようになったら、きっとあなたもリトモスの虜になっているはずです。