背筋に効かせるプッシュアップバートレーニング10選

おすすめのトレーニング用プッシュアップバー5選

今すぐ購入できるおすすめのプッシュアップバーはこちら。

NAKOプッシュアップバー

吸盤がついているのでどんな動きをしてもズレることなく安全で、効果的にトレーニングすることができるプッシュアップバー。

ボディテック(Bodytech) プッシュアップバー

グリップに傾斜を設けられていて、手首への負担が軽くなります。耐荷重は100kg。長く使える丈夫な製品です。

Perfect Fitness パーフェクトプッシュアップエリート

接地面が回転するので、手首の関節に負担をかけず安全にトレーニングすることができます。滑りにくく安定性があり、耐久重量は136KgまでOK。

アディダス　プッシュアップバー

普通のプッシュアップバーとはちょっと違った形の、デザイン性の高いプッシュアップバー。グリップの握り心地が良く、軽くて持ち運びにも便利です。

BONA 5 IN 1 プッシュアップバー

腹筋ローラーやスライドディスクとしても使える、多機能なプッシュアップバー。これさえあれば様々な部位に効く筋トレやバランストレーニングをすることができます。

最後に

プッシュアップバーを使って背筋を鍛える方法が分かりましたか？紹介した動画のように、自宅で自重トレーニングをする際は、プッシュアップバーが大活躍します。あなたもぜひ1つ手に入れて、気軽にトレーニングを始めてみましょう！