エクササイズ 腹筋ローラーは毎日やってもOK！もっとも効果的な頻度を解説 更新日 : 2021/03/29 腹筋ローラーでのトレーニングは毎日やった方が良いのかどうなのか？その疑問をお答えいたします。 また、体を傷めないよう、腹筋ローラーでの正しいフォームでのトレーニング方法もご紹介します。 1 2 #ストレッチ #エクササイズ #筋トレ #ダイエット #自宅 WRITER ハルキ Dews編集者 14歳でストリートダンスに興味を持ち、その後ストリートダンスを始める。ヒップホップが好き。 関連記事
