リフォーマー・ピラティスのメリットを解説!おすすめスタジオ10選も
「リフォーマー」を使ったピラティスには、一体どんな効果やメリットがあるのか、初心者向けにわかりやすく解説いたします。 後半には、リフォーマーピラティスが受けられる店舗情報もまとめているのでぜひチェwックしてください!
BDC PILATES
ブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースする日本初のグループ・マシンピラティス専門スタジオで、本質的に身体と向き合うことをコンセプトとし、体幹強化やボディメイクなど、長年にわたるダンサー育成で得たボディメンテナンス法を生かしたクラスメニューが開発されています。
恵比寿店
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アクセス:恵比寿駅より徒歩3分
入会金:10,000円
料金:リフォーマーグループレッスン14,000円(4回)、プライベートレッスン9,000円(1回)
女性専用スタジオ
表参道店
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【Bスタジオ】渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
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アクセス:【Aスタジオ】表参道駅B3出口30秒 青山通り スパイラルビルの隣【Bスタジオ】表参道駅A2出口3分 まい泉通り まい泉本店の手前
入会金:10,000円
料金:リフォーマーグループレッスン14,000円(4回)、プライベートレッスン9,000円(1回)
男性も利用可能
吉祥寺店
2-2-14 HN BLDG.4階
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アクセス:吉祥寺駅北口より徒歩3分
入会金:10,000円
料金:リフォーマーグループレッスン14,000円(4回)、プライベートレッスン9,000円(1回)
男性も利用可能
pilates K
ピラティスマシン専門の女性限定スタジオ。音楽に合わせながら動くことで、楽しく長続きするトレーニングを受けることができます。ボディメイクや姿勢改善など、女性の身体づくりを親身にサポートしてくれます。
銀座店
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アクセス:有楽町線銀座一丁目駅より徒歩1分
入会金:5,000円、登録料:5,000円
料金:マンスリー4メンバー9,800円~
トライアルレッスン(500円)あり
池袋店
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アクセス:池袋駅東口より徒歩1分
入会金:5,000円、登録料:5,000円
料金:マンスリー4メンバー1,1800円~
トライアルレッスンあり
A・CORE(アコア)
青山・表参道に位置する落ち着いた雰囲気のスタジオ。マシンピラティス専門で、経験と知識が豊富なインストラクターがカスタムメイドのメニューを作成し、完全パーソナルで対応。リハビリからアスリートの強化トレーニングまで、様々な目的に合わせた指導を受けられます。
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アクセス:表参道駅より徒歩4分
入会金:10,000円
料金:プライベートセッション1回9,000円~
トライアル・セッション(割引)あり
sky pilates
STOTT PILATES®認定のピラティススタジオ。バレエやダンス経験者という体の動きを熟知したインストラクターが在籍し、あなたの目的に合わせた質の高いセッションを受けることができます。ピラティスのインストラクターを目指している人のための講座「アカデミー」も開設されていて、初心者から経験者まで幅広い層が通うスタジオです。
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アクセス:表参道駅・外苑前駅から徒歩7分
入会金:10,000円
料金:プライベートセッション1回9,300円~
クレジットカード利用可能
Studio SOU 銀座店
少人数制ボディメイクスタジオ SOU+銀座店と、マシンピラティス専門パーソナナルスタジオ SOU PILATES銀座の複合店。一人一人に合わせたメニューでカラダを整えていきます。
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アクセス:東銀座駅5番出口より徒歩すぐ
入会金:10,000円
料金:10,000円 / 1回~
不定休(完全予約制)
ピラティススタジオB&B
シックで落ち着いた雰囲気のスタジオで、モデルやアスリートも御用達のスタジオ。PHIピラティスインストラクターが在籍するハイクオリティのサービスが受けられます。
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アクセス:三軒茶屋駅より徒歩4分
入会金:10,000円
料金:1回8,750円~
機能回復ジム「トライリングス」も併設
The Pilates東京
新宿駅から徒歩3分でアクセス抜群。マットピラティスは月額7,000円という都心では最安価の料金設定で、安心して続けることができます。バラエティ豊かなプログラムが魅力で、男性も通いやすい雰囲気。
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アクセス:新宿駅西口より徒歩3分
入会金:20,000円
料金:フリー会員(マット・リフォーマーグループレッスン無制限)20,000円/月、プライベート会員15,000円/月2回
更衣室あり
最後に
リフォーマーを使ったピラティスについて詳しく知ることができましたか?マシンを使ったピラティスに興味が湧いたら、是非ここで紹介したスタジオに足を運んでみましょう!ほとんどの所に体験制度があるので、安く試すことができますよ!初めての方でも知識や経験が豊富なインストラクターが親切にサポートしてくれるので安心して大丈夫です!