自宅で出来る!効果的なチューブトレーニングを部位別に紹介!

ゴムの伸縮性を利用したチューブトレーニングは、自宅で手軽に出来る筋トレとして注目されています。そこで今回は背中・腕・脚など、部位別にチューブトレーニング方法をご紹介します。それぞれ動画を厳選したので、効果的な筋トレ方法を真似してみてください!

まとめ

自宅で出来るチューブトレーニングを部位別にご紹介しました。

トレーニングチューブはAmazonや楽天など、通販サイトでも購入できます。たくさん種類があるので、求める負荷に合うチューブを探してみてください!

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