【女性・初心者向き】無理なく継続できる宅トレを部位別に紹介！

宅トレの効果をあげるグッズ

それでは、宅トレをする際に便利な商品を紹介します。

ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット　2,980円

自宅の限られたスペースで、快適に運動できるコンパクトなフロアマット。衝撃を吸収して、防音対策にもなります。滑り止め効果があるので安全で快適にエクササイズすることができます。

AUOPLUS 腹筋ローラー

体幹トレーニングに効く最強の器具。膝をついてローラーを前後にコロコロ転がします。膝マットもついていて組み立ても簡単なので、届いたらすぐに使うことができます。

エクササイズバンド

ストレッチやピラティス、筋トレにも使える万能なゴムバンド。色によって負荷を変えることができ、様々な運動に使うことができます。これがあるだけで自宅でのエクササイズの効果がグンとアップ！

Eono(イオーノ) トレーニングチューブ

天然ラテックス性で環境に優しく、家族みんなで使えるトレーニングチューブ。コンパクトな収納袋もついているのでスッキリ片付きます。ドアアンカーやアンクルストラップが付いているので、ドアに引っ掛けたり足に引っ掛けて使うこともできます。

MOJEER ダンベル


ソフトコーティングで柔らかい手触り。家具や床を傷つけることもありません。カラーバリエーションも豊富で、ソフトなカラーが部屋にマッチし
景観を損ねることもありません。

最後に

女性でも気軽にできて効果的な、宅トレについて詳しく知れましたか？最近体のたるみが気になっている方は、部位別メニューを参考に今日から択トレを始めてみましょう！毎日コツコツ、3か月も行えばきっと見違えるようなボディが手に入れられるでしょう！