【2023年版】ジムおすすめ10選！初心者や女性でも安心して通える
ダイエットに励んでいる方や運動不足を解消したい方、マシンでの筋トレに力を入れたい方はジムに通うのがおすすめです。しかし、どのジムに通えばよいのか分からず困っている方もいるでしょう。そこで本記事では、初心者や女性でも安心して通えるおすすめジムを10店舗ご紹介します。
フィットイージー
| 住所 | 【SOLA SPA 新宿店】東京都新宿区歌舞伎町1-20-1 Humax Pavilion 新宿 B1(Google Map) |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅より徒歩6分、西武新宿駅より徒歩3分 |
| TEL | 03-6205-9925 |
| 料金 | 【入会金】3,300円【事務手数料】2,200円【月会費】7,678円【体験レッスン】無料 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | 更衣室、シャワー、水素水サーバー、プロテインサーバー |
| 公式サイト | https://fiteasy.jp/tokyo-shinjuku/ |
フィットイージーは、24時間年中無休で営業しているマシン特化型ジムです。会員になれば入会店舗に関係なく、すべての店舗を利用できます。
フィットイージーの特徴は、「FIT-RIDE（フィットライド）」「FIT-AERO（フィットエアロ）」という2種類のバーチャルレッスンが用意されていることです。ビッグスクリーンとサウンドシステムによる新しい形のトレーニングを体験できるので、マシンを使った一般的なトレーニングに飽きを感じている方にもおすすめです。
FiT24
| 住所 | 【武蔵境駅前店】東京都武蔵野市境1-2-24 1F(Google Map) |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・西武多摩川線武蔵境駅北口より徒歩1分 |
| TEL | 0422-60-2488 |
| 料金 | 【カード発行手数料】5,500円【月会費】7,678円【体験レッスン】店舗によって異なる |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | 更衣室、シャワー、水素水サーバー、日焼けマシン、快活CLUB飲み放題カフェ、提携駐車場、駐輪場 |
| 公式サイト | https://www.fit24.jp/shop/musashisakai.html |
FiT24は、快活クラブを運営する株式会社快活フロンティアが運営するフィットネスジムです。FiT24の会員になれば、入会店舗にかかわらず全国のFiT24を利用できます。
そんなFiT24の最大のメリットは、快活クラブ系列ならではの充実のアメニティやサービスが用意されていることです。また、FiT24は初心者のためにスタッフによるサポート体制を強化しており、マシンの使い方や初心者向けの目的別トレーニングメニューを教えてもらえます。
東急スポーツオアシス
| 住所 | 【新宿】東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F(Google Map) |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿駅北口より徒歩2分、JR大久保駅南口徒歩より10分 |
| TEL | 03-3200-0109 |
| 料金 | 【事務手数料】5,500円【月会費】7,700円【体験レッスン】2,500円 ※コースによって異なる |
| 営業時間 | 【月-木】7:00-23:00【土】9:00-21:00【日祝】9:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
| 設備 | 更衣室、シャワー、駐車場 |
| 公式サイト | https://www.sportsoasis.co.jp/sh53/ |
東急スポーツオアシスは、首都圏・近畿圏・広島エリアに店舗を展開する大手フィットネスクラブです。最新のスポーツジム・スタジオ・プールを完備し、店舗によって異なる会員種別が用意されています。
東急スポーツオアシスはスタッフの対応に関する良い口コミが多く、マシンの使い方やトレーニングのコツを丁寧に教えてくれると評判です。
ルネサンス
| 住所 | 【三軒茶屋24】東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16(Google Map) |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線・三軒茶屋駅 世田谷通り口より徒歩4分 |
| TEL | 03-5481-8500 |
| 料金 | 【入会金】3,300円【事務手数料】5,500円【月会費】5,940円【体験レッスン】プランによって異なる |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他 |
| 設備 | 更衣室、シャワー、タンニング（男性のみ）駐輪場 |
| 公式サイト | https://www.s-re.jp/sangenjaya/ |
ルネサンスは、初心者でも安心して通える地域密着型のスポーツクラブです。店舗によっては24時間営業しており、専属トレーナーをつけて運動ができるパーソナルトレーニングも用意されています。
また、ルネサンスは目的や体力レベルに合わせた多彩なレッスンプログラムを開催しているので、習い事感覚で楽しくトレーニングしたい方にもおすすめです。
スマートフィット100
| 住所 | 東京都練馬区氷川台3丁目40-15 ガーデン氷川台ハイム2階(Google Map) |
|---|---|
| アクセス | 氷川台駅1番出口より徒歩1分 |
| TEL | 04-2902-6270 |
| 料金 | 【入会金】2,750円【事務登録料】2,750円【月会費】7,128円【体験レッスン】無料 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備 | 更衣室、シャワー、水素水サーバー |
| 公式サイト | https://smartfit100.com/shop/27442 |
スマートフィット100は、24時間年休無休で営業しているフィットネスジムです。初心者から上級者までトレーニング可能なフリーウェイトを完備しているので、誰でも気軽にトレーニングできます。
また、スマートフィット100では40分3,278円からパーソナルトレーニングを受けられるので、マンツーマン指導を希望する方にもおすすめです。
まとめ
おすすめのジムを10店舗ご紹介しました。
ジムを選ぶ際に注意したいのは、たとえ同じジムであっても店舗によって月会費やマシンが異なる場合がある点です。そのためジムの契約を交わす前に、見学や体験を活用して店舗ごとのサービスをチェックすることを心がけましょう。
