ケトルベルで体幹強化を狙う！選び方やおすすめトレーニングを紹介
鉄球にハンドルがついたトレーニング器具「ケトルベル」。本記事ではケトルベルを使ったトレーニング方法を5つご紹介します。あわせてケトルベルの選び方やメリットも紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてください！
まとめ
ケトルベルの特徴や選び方、ケトルベルを使ったおすすめトレーニングをご紹介しました。
ケトルベルはトレーニング器具として長い歴史があり、インストラクター資格が存在します。日本にもケトルベルインストラクター資格を所持する方が多数いるので、より本格的なケトルベルトレーニングを希望する方は資格を持つインストラクターによるトレーニングを受けてみてもいいかもしれませんね！
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