自宅ダイエットならダンスがオススメ!人気エクササイズDVD 8選

ダンスのエクササイズDVDで楽しく痩せたい! そう思っても、たくさんのDVDが発売されているのでどれを買うか迷ってしまいますよね。 そこで今回は人気ダンスエクササイズDVD8選を紹介いたします。


ダイエットって、どうしてあんなに辛く、苦しいものなのでしょうか。まぁ、辛くないダイエットなんてあるわけないか。……否。
そんな事ありません!
いまやダイエットは、手軽に楽しく行うことができるのです。
そこで今回は、ダイエットが成功した試しがないという方のために自宅で出来るダンスエクササイズDVDを紹介します。

私自身、今までさまざまなダイエットを試してきました。ときには無理な食事制限もしましたし、置き換えダイエット用のプロテインが体質に合わず、吐き気と闘った日々も今では良い思い出です。
そんな中辿り着いたのが、樫木式カーヴィーダンスだったのです。私はこのとき、大好きなダンスと辛く苦しいダイエットがタッグを組むと、ダンスの楽しさが勝つのだという衝撃の事実を知ることとなったのです。

まず結論から申しますと、ダンスのエクササイズDVDで痩せることは可能です。
しかし、そのためには継続することが大事なのです。
今回ご紹介するダンスのエクササイズDVDには、継続しやすいものを選びました。
全国のダイエッターさん、一緒に踊って憧れのメリハリボディーを手に入れませんか?

ダイエットが継続するおすすめのダンスのエクササイズDVDをご紹介!

いまやダンスのエクササイズDVDは、数多く販売されています。自宅で手軽にダイエットができるというのは、忙しい日々を過ごす現代人にとって大きなメリットですものね。しかし、こうなると「結局、どのDVDを選べばよいの?」と悩む方も多いと思います。

そこで今回は、数あるダンスエクササイズDVDの中でも本当にダイエット効果が期待できるもののみを集めました!口コミも参考にしながら、自分に合ったダンスエクササイズDVDを見つけてみてくださいね!

樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!

私が実際にダイエットで使用した「樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!」は、爆発的な人気を博したためご存知の方も多いと思います。私の周りにも、カーヴィーダンスに取り組んでいる友人は何人もいました。しかし、ダンス未経験者には少々難易度が高いようで、途中で辞めてしまう方が続出…。結局、カーヴィーダンスで効果を得られたと答えたのは、私以外にはいませんでした。

カーヴィーダンスは、女性らしい丸みを帯びたボディーを作ってくれます。それでも、ウエストやヒップはしっかり引き締めてくれるので、体重を落とすダイエットというよりも見た目重視のダイエット方法だといえるでしょう。

【口コミでは…】


カーヴィーダンスは、くびれ作りに最適です。


じわじわ汗をかくのも、ダイエットに効果を発揮している証拠です。


そこまで激しい動きはしていないつもりなのですが、カーヴィーダンスをした次の日は筋肉痛になっていることも多いのです。

樫木先生が「頑張って!」や「もう少しだよ」と声をかけてくれる「樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!」のエクササイズDVD。通しで踊ると1時間弱かかりますが、まとまった時間が取れない場合は細かく分けて踊ることもできます。毎朝の習慣に…夜シャワーを浴びる前の日課に…カーヴィーダンスに挑戦してみませんか?

イージー・ドゥ・ダンササイズ – TRF

ダンスエクササイズDVDを語る上で外せないのが「イージー・ドゥ・ダンササイズ – TRF」です。イージー・ドゥ・ダンササイズは、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案したことでも有名ですね!このDVDは、ダイエット目的の方だけでなく、ダンスができるようになりたいという方にもおすすめしたいものです。TRFのメンバーが振り付けたというぐらいですから、ダンスがカッコイイのはもちろんのこと、ダンスエクササイズDVDの中でもかなりキツめの内容になっています。

イージー・ドゥ・ダンササイズは、ダンス未経験者や初心者にとってはかなりキツめのメニューになっているため、汗をかく量が並大抵ではありません。また、ウエスト集中プログラムがかなりの効果を発揮するため、くびれを作りたい方におすすめです。

【口コミでは…】


「サムさんもっとゆっくり踊ってwww」という意見がチラホラ…