自宅でダンスダイエット！人気ダンスエクササイズDVD8選

ダンスwith佐川男子

ダンスエクササイズDVDは、女性だけのものではありませんよ！「ダンスwith佐川男子」なら、女性はもちろん、男性も楽しく取り組むことができるでしょう。そもそも佐川男子とは、佐川急便で荷物を配達する男性のことです。ほどよく引き締まった二の腕や腰回り、はつらつとした表情、機敏な動き――。それらにトキめく女性が続出したため、本が出版された上、このようなDVDまで発売されるまでに至ったのです。出演は舞台『佐川男子』に出演した若手イケメン俳優集団「ネイキッドボーイズ」です。よく見ると先輩がいました！可愛い！！

ダンスwith佐川男子は、実際の佐川男子の日々の訓練プログラムを元に、エクササイズの専門家がアレンジしたトレーニングDVDです。大ヒットしたJPOPナンバーをバックに”楽しく痩せる”をモットーにしたDVDで、トキメキながらダイエットしましょう!

口コミでは…

米米クラブの浪漫飛行（上半身）とオレンジレンジの上海ハニー（下半身）の
リズムに合わせて踊ります。２曲でトータル９分弱ぐらいでしょうか。
思っているより短く感じますが、とにかく動きが激しいです。一周したりする
動きもあるので狭いお部屋でするのは少し厳しいかも。

「いきなりダンスなんて踊れっこない！」ということもあるかと思いますが、
その際は佐川急便の制服を着たイケメンのお兄さん達がパートごとに
分けて振り付けを教えてくれるので問題ありません。

☆が４つの理由はもう少し曲目があればよかったと思ったからです。
イケメンのお兄さん達にレッスンしてもらいながらエクササイズできる
点では良いかと思います(*^^*)
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ダンスwith佐川男子は、米米クラブの浪漫飛行(上半身プログラム)と、オレンジレンジの上海ハニー(下半身プログラム)の2曲でトータル9分弱あります。とにかく動きが激しいため、ワンルームのお部屋で踊るのは厳しいかもしれません。ハードな動きが多々出てきますが、イケメンお兄さんたちがゆっくり解説しながら進めてくれるので、ダンス未経験や初心者でも安心して取り組めるはず！

キンタロー。のハッピー・ダンスエクササイズ

「キンタロー。のハッピー・ダンスエクササイズ」は、女性芸人として活躍中のキンタロー。さんが出演しているダンスエクササイズDVDです。社交ダンスでは、世界ランキング19位という驚きの成績をあげているキンタロー。さん。ラテンの動きを取り入れたダンスエクササイズは、効果に期待できるのとともに、ダイエットを笑顔で面白く行うことができるでしょう。

キンタロー。のハッピー・ダンスエクササイズは、キンタロー。さん本人が大きな動きで分かりやすくダンスの説明をしてくれるため、ダンス未経験や初心者におすすめです。全体を通して、二の腕と腰を動かす動きが多いため、半袖の季節が近づいたらぜひ挑戦したいですね！

口コミでは…

・ちょっとした隙間時間に体を伸ばしたり、さくっと体を動かしたりしたい方におすすめ
・フェイシャルエクササイズが組み込まれているところが面白い！
・腰をくねくねと動かしたり回したりする動きに慣れていない人は、はじめは辛いかも…
・笑い疲れるか、踊り疲れるか(笑)
・体が温まるだけでなく、心の奥がほぐれて溶けていく感じがする
・タイトルどおり、ハッピーになれるエクササイズ！

キンタロー。のハッピー・ダンスエクササイズのエクササイズは、全6種類。ストレッチ・セクシーダンス・キレキレダンス・ベースボールダンス・フットボールダンス・フェイシャルという流れです。ダンスエクササイズDVDに、顔の筋肉をほぐす体操が収録されているなんて面白いですよね(笑)

世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIROが考案！アニソン・エクササイズ

「世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIROが考案！アニソン・エクササイズ」は、マドンナの世界ツアーにも帯同した”ダンスの神様”ことTAKAHIROさんが開発したダンスエクササイズDVDです。各プログラムは、トレーニング科学を専門とする柳谷登志雄・順天堂大学准教授の監修のもと、科学的に効果を検証済みなので安心！

世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIROが考案！アニソン・エクササイズは、くびれボディを手に入れることのできるダンスエクササイズです。世界で活躍するダンサーがアニソンに合わせて踊るという新感覚のダンスエクササイズで、確実にくびれを生み出しましょう！

口コミでは…

・ダンスは苦手だけど、これなら楽しく続けられそう！
・一曲終えると汗だく
・早いテンポの曲ばかりなので、ゆっくりなのがあればいいかな…
・エクササイズはハードすぎずちょうどよい具合
・最初は大変だったけれど、非常に優しい解説で役に立つ
・キン肉マンの曲だけは、息が切れるしリズムに乗れない…

世界が認めるスーパーダンサーTAKAHIROが考案！アニソン・エクササイズは、ダンス未経験者や初心者に比べると、ダンスに慣れている方の方が楽しめるのではないかと思います。一流のダンサーが、アニソンに合わせて可愛く踊る様は何とも違和感がありますが、動きはダイエットに役立つものばかり。これには、さすがの一言です。水着を着る予定のある方には、絶対に試してほしいダンスエクササイズです。

エストリズム

エストリズムは、加藤ミリヤ、CHEMISTRY、東方神起、山下智久など数多くの有名アーティストのバックダンサーをつとめる超人気イケメンダンサー“Rui”とのプライベートレッスンにも思えるダンスエクササイズDVDです。Ruiさんにトキメキながらエクササイズすることで、見られている意識から自然とダイエットができちゃいます♡

エストリズムは、誰もが知る名曲の数々を、歌詞つきで歌いながらエクササイズを楽しむことができるのが特徴です。二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももをカッコイイ振り付けで効果的に動かすことで、ダイエットが叶います。

口コミでは…

とりあえず、Ruiさんが喋ったことに驚くファンが続出！

・ダンス初心者でも楽しく取り組める
・イケメンRUI先生だけでなく、後ろの4人のダンサーさんも素敵♡
・ヒット曲にあわせてエクササイズすると、あっという間に時間が経過している
・ジムに通う必要がなく、いつでも出来るのが嬉しい！

エストリズムは、ダンスエクササイズDVDの中でも群を抜いてカッコイイ振り付けなのです！そのため、友人や家族と一緒に取り組んでもよいかもしれません。Ruiさんファンはもちろん、オシャレなエクササイズをお探しの方におすすめしたいDVDです。

まとめ

自宅でできるダンスエクササイズDVDをご紹介しました。いかがでしたか？

ジムに通ったり、ダンススタジオに行ったりするのは少々面倒ですし、多忙な日々を送る方にはその時間を捻出するのは難しいですよね…。そんなときに役立つのがダンスエクササイズDVDです。基本的にダンスエクササイズは、ダンス未経験や初心者も安心して取り組めるように、レッスンパートや解説を収録しています。そのため、ダンスエクササイズDVDを観ながらダイエットをすることで、自然とダンス技術まで身につくのです。

私が実際に取り組んでダイエットに成功したカーヴィーダンスをはじめ、様々なダンスエクササイズDVDの中からご自身に合ったものを選んでみてくださいね！