社交ダンスの基礎ステップ「ルンバ」を解説付きの動画で紹介！

初歩的なステップバリエーションを学ぼう！

普段よりも動きがゆっくりめのルンバですが、しっかりとひとつひとつ相手の動きとともに丁寧に表現することが大切です。
動画の途中にワンポイントアドバイスも入っていますので、そちらを見て参考にしてみてください。
初心者だけでなく、レッスンの復習や予習にも役立ちますよ♪

ルンバステップ解説動画

こちらはかなりひとつひとつ詳しく解説されています。なので、まずはこちらの動画を見てから実践編の動画を見ることをオススメします。

初心者向けのステップ練習　その①

後ろへのステップが最初はとてもやりにくいです。しっかりと腿から足を後ろに出すイメージを持つと少しやりやすくなります。後ろに進むときに、首が傾いたりしないように気を付けましょう。

初心者向けのステップ練習　その②

重心をしっかり意識して、練習しましょう。ステップ自体はゆっくりめなので、少し余韻を残すように丁寧に踊りましょう。

初心者向けのステップ練習　その③

こちらの動画は、おへその向き、そして、膝の向きも意識して練習してみてください。

まとめ

いかがでしたか。
社交ダンスといえば、激しい動きや踊りのイメージがありますが、ルンバはゆったりめなので、初心者の方はルンバのステップからはじめるといいでしょう。「ルンバ」は、「愛情表現の踊り」と言われているくらいなので、パートナーとひとつずつ意味を確認しながら練習するのがオススメです。まずは、リズムを身体と頭、それぞれ理解するのが難しいですよね。とにかく身体で覚えるのが大事です。基礎を身体に叩き込むように、こちらを参考にぜひ練習してみてくださいね！また、しなやかな動きが多いルンバをマスターして、社交ダンスの醍醐味ともいえる愛情表現や感情表現に磨きをかけましょう。