独特なステップが魅力の「サルサダンス」とは?おすすめの教室も紹介!

男性でも女性でも年齢関係なく楽しめるペアダンス一つサルサダンスがどんなダンスなのか、ステップの特徴やスタイルから、初心者におすすめの教室までをご紹介します!


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男女ペアで踊る「サルサダンス」は、男性でも女性でも年齢関係なく楽しめるペアダンスです。ペアダンスのなかでもスピード感のある情熱的なサルサダンスは、ステップが独特であることが魅力です。

そこで今回は、サルサダンスがどんなダンスなのか、ステップの特徴やスタイルから、初心者におすすめの教室までをご紹介します!

  1. サルサダンスとは?
  2. サルサダンスのステップ
  3. サルサのスタイル
  4. 都内のおすすめサルサ教室

サルサダンスとは?

Johnny Carvalhoさん(@johnny_scarvalho)がシェアした投稿


サルサダンスは、1960年代後半にニューヨークのプエルトリコ移民が中心になり作られたペアダンスです。キューバの伝統的な「ソン」という音楽を使用し、ニューヨーク、プエルトリコで生まれて発展したダンスだといわれています。
ノリの良いサルサの音楽に合わせて、男女ペアがスピード感のあるステップを繰り広げるサルサダンス。サルサダンスは情熱的なラテンダンスなので、腰使いがポイントになります。

ここで気になるのが、社交ダンスとサルサダンスの違いです。社交ダンスとサルサダンスは、ペアダンスという点においては同じですが、例えばターンについて見ていくと社交ダンスは美しく見せるため膝を伸ばしますが、サルサダンスは速さを重視するため膝を曲げる傾向にあります。
しかし、サルサダンスのダンサーは社交ダンス出身者が多いため、サルサダンスと社交ダンスは似たダンスだと思われることが多いようです。
サルサダンスと社交ダンスの差別化は、ペアダンス界の今後の課題なのかもしれません。
出典:http://salsa-style.com/php/ss21/ss2102/SS2102_NOS001.php

サルサダンスのステップ


サルサダンスの基本ステップは、簡単で単純な動きの繰り返しです。基本的には、3回足を交互に踏んで、1拍休むという動きを繰り返します。ふくらはぎやアキレス腱、股関節を使うことでサルサダンス特有の速いスピードについていくことができます。

サルサダンスは、男性が女性をリードするため、女性は男性に合わせるだけでOKです。男性のリード次第で次の動きやステップが決まるサルサダンスは”3分間の疑似恋愛”と例えられることもあります。

サルサのスタイル

一口にサルサダンスと言っても、サルサダンスには大きく3つのスタイルがあります。それぞれのスタイルについて、動画で詳しくご紹介します。

ロススタイル(LAスタイル)

ロススタイル(LAスタイル)は、主にアメリカの西海岸、ロサンゼルスで広まったダンススタイルです。ロススタイルの特徴は、ステップの1拍目にアクセントを置いて踊ることです。音の強弱がはっきりしているため、メリハリのあるダンスが求められます。

ニューヨークスタイル(NYスタイル)

ニューヨークスタイル(NYスタイル)は、主にニューヨークで広まったダンススタイルです。ニューヨークスタイルの特徴は、ステップの2拍目にアクセントを置いて踊ることです。滑らかに、流れるように踊るダンススタイルから、社交ダンスにより近いサルサダンスといえるでしょう。

キューバンスタイル(カッシーノスタイル)

キューバンスタイル(カッシーノスタイル)は、アフリカの「サンテリア」「ルンバ」などの影響を強く受けているため、ロススタイルやニューヨークスタイルに比べると力強いステップが使われます。キューバンスタイルの特徴は、円を描くように踊ることです。基本ステップが多い分、自由度の高いダンススタイルといえるでしょう。

都内のおすすめサルサ教室

六本木「CASINO(カシーノ)」


六本木駅より徒歩3分のCASINO(カシーノ)は”0からサルサを楽しめる場所”をモットーとしたサルサダンス教室です。レッスンのほかにも数多くのワークショップを開催しており、比較的レッスン料金も安いため、サルサに挑戦したい方には最適なスタジオです。
レッスンは、最終で20:00~21:00のクラスが用意されています。

住所:東京都港区六本木5-2-4 第2鳥勝ビル4F
アクセス:六本木駅3番出口から徒歩3分
入会金:3,240円
レッスン料金:【チケット制】5回/11,830円
体験レッスン:1,080円
講師:6名
TEL:03-5771-7046
HP:https://www.studio-casino.com/

新宿「東京サルサムーブ」

Yukari Ishibashiさん(@yukarihappy7)がシェアした投稿


新宿駅より徒歩4分の東京サルサムーブは”ダンスレベルにかかわらず、楽しく踊ること”をモットーとするサルサダンス教室です。主催のYUKARI(石橋ゆかり)さんは、プロサルサダンスインストラクターや変身ビルドプログラム開発者など、様々な資格の持ち主なんだとか。
最終レッスンは20:05~20:55です。

住所:東京都新宿区西新宿7丁目9-17 5階 5Aスタジオ
アクセス:JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩4分、都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分
レッスン料金:【チケット制】5回/10,000円
体験レッスン:無料
講師:YUKARI(石橋ゆかり)
HP:https://www.salsa-move.com/

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