カーヴィーダンスを2ヶ月間実践!その結果と口コミ情報で効果を徹底検証

ダイエット効果が高いと話題のカーヴィーダンスを2ヶ月間実践してみました。 今回はその結果報告とその他の方々の口コミ情報をまとめてカーヴィーダンスの効果を解説します。


カーヴィーダンスの注意点

ここまでゴリ押ししてきたカーヴィーダンスですが、じつは注意点もあります。

カーヴィーダンスは、継続しなければ意味がありません。どのダイエット法でもいえることですが、1日や2日で効果を出そうと思っても、それは無理な話です。
私は大事なイベントに向けて3~4ヶ月継続しましたが、その後も食べ過ぎた日やお出掛けの前日などには、カーヴィーダンスをするようにしています。(おかげでDVDは擦り切れています・・・(笑))

また、カーヴィーダンスはダンス未経験者さんには少々難しい場合があります。そのときは、周りの友人でダンス好きな方がいれば教えてもらうか、スタジオにカーヴィーダンスを習いに行くのもひとつの手です。

さらに、本気でダイエット効果を得たいなら、10分1レッスンだけ踊るのではなく、DVD1本通して踊る方がよいでしょう。私のおすすめは、朝起きてカーヴィーダンスを1本通しで踊ってから出掛けるという流れですが、昼でも夜でもライフスタイルに合わせて継続するといいと思います。

そのほか、カーヴィーダンスは想像以上に大量の汗をかくので、水分補給や着替えもお忘れなく♪

まとめ

カーヴィーダンスについてご紹介しました。いかがでしたか?

私はカーヴィーダンスでダイエットに成功した経験があるため、カーヴィーダンス推しですが、決して回し者ではありませんよ(笑)

楽しく踊って、くびれボディーを目指しましょう!