みんなのダイエット成功談

それでは、実際にダイエットに成功した人の体験談を見てみましょう。ダイエットのモチベーションアップにもつながるので、ダイエット中は定期的に成功談や失敗談を見たり、聞いたりしてみてください！

2ヶ月経過です👏🏻

忙しくてあんまりできなかったけど！！

45kg→44kg→43kg

腹筋割るぞ〜〜👊🏻#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/qGe6H2UDDm

— ゔぃん (@vin_xx_) August 11, 2020

2ヶ月の経過を写真で投稿しています。このように定期的に自分の姿をアップしていけば意識も高まりモチベーション持続につながるでしょう！

左の写真は過去最高の体重、右はダイエット成功した38kg。
私は顔が太りやすく痩せにくいのですが輪郭が全然違います。
去年までは体型を隠す服が多かったですが今年は着たい服をたくさん着れましたo(^o^)o
シャワー派だったのですが湯船に長く浸かるようにしました。#ダイエットビフォーアフター pic.twitter.com/m3NaHbFq1z

— なせ (@Nnnndayo) 2018年10月15日

シャワー派から湯船に長く浸かるようにしたそうです。これ、簡単だけれどとっても大事ですよね！

忙しくて体調も崩しつつ。
そんな中ルーティーンを守ったからか、また痩せました🤗✨

ルール🎀は
◯夕ご飯は糖質制限、炭水化物ナシ、タンパク質多め
◯ほぼ毎日腹筋
の２つだけ🙌

習慣付いたらこっちのもので、辛くなく痩せられました💪✨#ダイエット#ダイエット成功#1人ライザップ pic.twitter.com/b5O5mk8Rt3

— sprinter joker かが愛 たま愛 (@sprinter_ice) 2018年10月17日

糖質制限と腹筋で、男性もダイエットに成功しています！

私の知り合いの男性も糖質制限を行っているのですが、男性には糖質制限ダイエットが人気なのか……！

８ヶ月で11kgダイエット成功！
５年以上ぶりにこんな数字見たよぉ😂

「週５ジム行ってる」って言ったら
「暇なんですか？」って言われたけど
痩せたらこっちのもんだわいわーい！
目標体重まであと8kg
年内に80代突入する！#それでも標準体重より25kg太いのね pic.twitter.com/xKkHbbZMMo

— とらんぽりん店主とら (@tola_evergreen) 2018年9月27日

週5でジムへ！運動って、やり始めると癖になりますものね！

ダンスエクササイズ「カーヴィーダンス」でダイエット！私もおすすめしているダイエット方法です♪

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2018-08-16 12:30

レコーディングダイエットで確実に体重を落としましょう！

なぜ体重が落ちなかったのか、どうすればダイエットできるのか……それらを冷静に考えられるレコーディングダイエットは、自分に合ったダイエット方法を模索している方におすすめです。

まとめ

ダイエットを成功させる習慣をご紹介しました。モチベーションアップにつながりましたか？

ダイエットは、ただ体重を減らせばよいというものではありません。大事なのは、数字よりも見た目です。自己満足で終わらせるなら体重だけを気にしてもいいかもしれませんが「痩せた？」「キレイになったね！」と言われたいなら、数字に囚われていてはいけません。

美しい体と心を手に入れるために、日々の習慣を見直してみませんか？