【2019年最新】ヨガに役立つ人気アプリランキング 10選

ヨガに役立つ人気アプリをランキング形式で紹介します。ヨガ初心者から上級者まで使えるアプリを10選したので、ぜひヨガライフに取り入れてみてくださいね!


「ヨガレッスンを自宅で受けられたら・・・」そんなふうに考えたことはありませんか?スタジオに通う時間がない…ひとりでこっそり練習したい…そんな方におすすめなのがヨガアプリです!

そこで今回は、ヨガ初心者から上級者まで使えるヨガアプリをご紹介します。無料アプリを厳選したので、今すぐインストールしてより豊かなヨガライフを送ってくださいね。

  1. ヨガ:ポーズとクラス
  2. ヨガシェア
  3. 1日5分ヨガストレッチでダイエット
  4. ヨガボディシークレット
  5. 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  6. 音ヨガ5min.オフィス編 LITE
  7. ヨガダイエット1.2.3
  8. 毎日ヨガ-Daily Yoga
  9. Simply Yoga – Fitness Trainer
  10. ゼロから始めるヨガ呼吸

ヨガに役立つアプリランキング

ヨガ:ポーズとクラス

ヨガ:ポーズとクラス

ヨガ:ポーズとクラス
開発元:VGFIT LLC
無料
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「ヨガ:ポーズとクラス」は、111ものポーズを動画で確認できる無料のヨガアプリです。また10~30分のクラスを9種類も体験でき、自宅でヨガ教室のような本格的なレッスンが楽しめると評判です。

クラスはバランス・強さ・柔軟性の3つに分かれており、目的やシーンに応じて選択できます。それぞれ初心者・中級者・上級者用のプログラムが用意されているのも嬉しいポイントです。

ヨガシェア

YogaShare|ヨガシェア

YogaShare|ヨガシェア
開発元:Kantaro Kofunato
無料
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「ヨガシェア」は、なんと1,200以上のヨガポーズが登録されているヨガアプリです。インストラクターの「欲しい!」から生まれたアプリということで、登録ポーズ数では世界ナンバー1を誇ります。ポーズごとに名称や効能などの情報が載っているので、インストラクターを目指している方にもおすすめです。

ヨガシェアの面白いところは、なんといっても自分だけのヨガプロググラムを組めるところでしょう!好きなポーズを選んでタップしていくだけで、簡単にオリジナルのプログラムが出来上がります♪

1日5分ヨガストレッチでダイエット

5分間のヨガエクササイズ

5分間のヨガエクササイズ
開発元:Olson Applications Ltd
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「1日5分ヨガストレッチでダイエット」は、初心者でも使いやすいシンプルなヨガアプリです。30種類の初心者向けのポーズが載っており、リラックスできる音楽が流れるのも嬉しいポイントです。

悩み別に選べる10種類のコースヨガが載っているので、ヨガ初心者でも自宅でヨガレッスンを行えます。また、ダイエットや美容に関するコラムも載っているので、飽きることなく利用できそうですね。

ヨガボディシークレット

ヨガボディシークレット  健康に痩せるダイエットでリラックス

ヨガボディシークレット 健康に痩せるダイエットでリラックス
開発元:ワカヨギ ヨガアプリ
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有名ヨガインストラクターであるワカヨギ氏が考案した「ヨガボディシークレット」。50種類のポーズを無料でチェックでき、課金すれば全部で300種類のポーズを見ることができます。アプリのインストールは無料でできるので、ぜひワカヨギ氏のパーフェクトボディーを見てモチベーションを上げましょう!

ヨガボディシークレットは、ワカヨギ氏によるミニレッスン、瞑想、フィットネス、ダイエットなどの動画も豊富♪ このクオリティのアプリはなかなかないので、ぜひ試してみてくださいね。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想: リラックスした睡眠で不眠解消!

寝たまんまヨガ 簡単瞑想: リラックスした睡眠で不眠解消!
開発元:Excite Japan Co., Ltd.
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「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」は、質の良い睡眠を求めている方におすすめしたいヨガアプリです。その名の通り、ベッドの上で寝たまままの姿勢で行うヨガレッスンが受けられます。心地よい音楽とやさしい声に癒されて、最後に到達するまでに寝落ちしてしまう方が続出しているんだとか。

レッスンは音声のみで進んでいくのですが、難しいポーズやわかりにくい説明は一切ありません。大手ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」の現役トップインストラクターのガイドのもと、寝たまんまヨガ(ヨガニードラ)を体験してみませんか?

音ヨガ5min.オフィス編 LITE

Yoga music Meditation sounds

Yoga music Meditation sounds
開発元:Zodinplex
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「音ヨガ5min.オフィス編 LITE」は、仕事前におすすめのヨガプログラムを体験できるヨガアプリです。音声を聴きながら5分間ヨガを行う音ヨガは、仕事へと気持ちを切り替えるのにもってこいですね。

今回ご紹介している音ヨガLITEは無料アプリですが、400円の有料版も用意されています。有料版では5つのプログラムを体験できるので、まず無料版で音ヨガの世界をのぞいてみて。

ヨガダイエット1.2.3

ヨガダイエット1.2.3

ヨガダイエット1.2.3
開発元:JK-SCIENCE CO., LTD.
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「ヨガダイエット1.2.3」は、目的別にポーズを検索できるヨガアプリです。ダイエット、美容、リラックスなどのカテゴリーから選択すると、そこからさらに細かいカテゴリーを選択できるようになっています。

全部で30種類のポーズが登録されていますが、どれもイラストと文章のみなのでまったくのヨガ未経験者には少々わかりにくいかもしれません…。

毎日ヨガ-Daily Yoga

毎日ヨガ (Daily Yoga) - Yoga Fitness App

毎日ヨガ (Daily Yoga) – Yoga Fitness App
開発元:Daily Yoga Software Technology Co. Ltd
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「毎日ヨガ-Daily Yoga」は、ベストヨガアプリにも選出されたことで有名です。課金コース含めると100のヨガコース、9つの瞑想指導コース、500のヨガポーズが登録されています。

実際に動画を見ながらヨガレッスンでき、左右逆になって混乱する方のためにミラー対応しているのも嬉しいポイントです。日本だけでなく、アメリカやイギリスでも注目されているアプリで毎日ヨガを練習しませんか?

Simply Yoga – Fitness Trainer

Simply Yoga - Fitness Trainer

Simply Yoga – Fitness Trainer
開発元:Daily Workout Apps, LLC
無料
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「Simply Yoga – Fitness Trainer」は、動画のインストラクターを真似するだけで本格的なヨガレッスンが受けられるアプリです。レッスンは20分、40分、60分の中から選択できます。

英語のガイドがついているので、ヨガと一緒に英会話の練習まで出来るかも⁉ リスニング力をつけるためにも、音量を落とさず動画を再生してみてくださいね。

ゼロから始めるヨガ呼吸

ゼロから始めるヨガ呼吸

ゼロから始めるヨガ呼吸
開発元:Shotaro Higashikata
無料
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「ゼロから始めるヨガ呼吸」は、ヨガの呼吸法を文章で解説してくれるアプリです。

ヨガの呼吸法は、リラックスできる腹式呼吸、姿勢を正す胸式呼吸、感情をコントロールするウジャイー呼吸、自然治癒力を高める丹田呼吸など様々です。ポーズだけでなく、ぜひ呼吸法にも意識を向けてみましょう。