【季節別】ウォーキングの正しい服装の選び方!おしゃれコーデも紹介

ウォーキングを始めるにあたって、必要なのがウォーキング用の洋服ですよね。今回は、季節別のウォーキングの正しい服装やおしゃれなウォーキングコーデを紹介します!


夏に最適なウォーキングの服装

メンズ

夏でも紫外線対策のため長袖を着ている人も多いですが、半袖のウェアでもOKでしょう。その際、男性でも日焼け止めクリームを塗っておいた方が肌への負担を抑えられますよ。ボトムスはハーフパンツや、その下にタイツを合わせるのもよいですね。素材は、吸汗性や速乾性に優れたものを選びましょう。シューズはメッシュ素材で蒸れにくいタイプのものを選ぶと、ストレスなくウォーキングに集中できます。

レディース

夏は薄着でウォーキングしたい気持ちになりますが、UV仕様のパーカーなどを羽織って紫外線対策しましょう。帽子やストールも用意しておくと便利です。ボトムスは吸汗性や速乾性に優れたものを選びましょう。ランニングパンツの下にタイツを合わせたファッションでウォーキングしている人も多いですね。シューズはメッシュ素材で蒸れにくいタイプのものを選ぶと、ストレスなくウォーキングに集中できます。

便利アイテム

夏は帽子を着用して、強い日差しから身を守りましょう。とくに長時間のウォーキングを行う日は、必ずキャップをかぶって出掛けてください。また、日焼け止めクリームやサングラスで紫外線対策を行うのもお忘れなく。

秋に最適なウォーキングの服装

メンズ

肌寒くなってくる秋は、長袖のパーカーやウィンドブレーカーで防寒しましょう。とくに夜は寒くなってくるので、体が冷えないように十分防寒してください。秋とはいえ朝やお昼は日差しも強いので、紫外線対策もお忘れなく。「スポーツの秋」といわれるシーズンなので、この機会にウォーキングシューズを新調するのもよいでしょう。

レディース

秋は、ジャージなどのセットアップがおすすめです。気候のよい秋からウォーキングを始める人も多いと思うので、手始めに手軽に揃えられるウェアを用意してみましょう。寒くなってきたらウィンドブレーカーを買い足し、冬に向けて早めの準備をしましょう。秋になってウォーキングを始めたウォーキング初心者さんは、脚への負担をなくして気分を上げるためにシューズにこだわると◎。

便利アイテム

飲み物やタオルを持ち歩くなら、ウェストポーチがおすすめです。多機能なウェストポーチも増えているので、1つは持っていて損はありません。荷物を持つのが面倒だからと飲み物やタオルを持たないのは、やめておきましょう。

冬に最適なウォーキングの服装

メンズ

冬はしっかり寒さ対策、なおかつ動きやすい服装でウォーキングに出掛けましょう。軽いウィンドブレーカーや薄手のダウン、インナーにはヒートテックがおすすめです。ネックウォーマーや手袋も必需品です。ウォーキングシューズの下には防寒靴下を履き、冷えから守りましょう。まるでブーツのようなウォーキングシューズもあるので、冬用に用意してもよいかもしれません。

レディース

体が温まったら脱ぎやすい薄手のダウンを用意しましょう。最近は、低価格でカラーバリエーション豊富な商品が多数出ているので、ファッションにこだわりながらウォーキングできるのが嬉しいですね。ヒートテックで防寒したら、ニット帽や耳当て、ネックウォーマーで顔や耳が寒さで痛くなるのを防ぎましょう。

便利アイテム

マフラーほどかさばらず、付けていても邪魔にならないネックウォーマーがおすすめです。前にボタンが付いた商品なら、着脱するときに髪型が崩れる心配もいりません。ネックウォーマーはデザインも豊富で、男性向けのシンプルな商品から女性向けの可愛らしい商品まで様々です。今までマフラーを着用していた人は、楽チンなネックウォーマーを試してみてはいかがでしょうか?

コスパ重視なら「ユニクロ」で全部揃う!

ウォーキングウェアを選ぶうえで気になるのが、機能性にすぐれた商品はお値段もそれなりにするということ……。だからといって、普段着で長時間ウォーキングするわけにもいきませんよね。そこでおすすめなのが、最近プチプラファッションで大注目を浴びる「ユニクロ」です。

一昔前は、ユニクロというと質はよくても、デザインはいまいち……?な商品も多かったような気がします。しかし、最近はデザインにもこだわりのある商品が増え、さらに質のよさや価格の低さはピカイチ!シンプルなデザインが好みの人なら、スポーツブランドのウェアよりユニクロのウェアの方が取り入れやすい場合もあります。素材、質のよさ、価格、デザイン。それらの観点からみて、ユニクロはコストパフォーマンスが高いといえるでしょう。

ドライスウェットフルジップパーカ(長袖)¥2,990 +消費税


出典:https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/409489
素材:66% ポリエステル,34% 綿 [その他カラー] 75% ポリエステル,25% 綿

「ドライスウェットフルジップパーカ(長袖)」は、汗が乾きやすくて動きやすく、高機能なのにコットンライクでカジュアルにも使いやすいウェアです。ドライ機能を持つコットン混素材を使い、カジュアルな風合いを実現。適度なハリコシがあり、シルエットがきれいで動きやすさも抜群です。

ウォーキングやランニング用に購入している人も多く、平均評価4.5とかなりの高評価。洗濯する際はネットに入れてください。

エアリズムUVカットメッシュパーカ(長袖)¥1,990 +消費税


出典:https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/404086
素材:75% ポリエステル,13% ポリウレタン,12% キュプラ

「エアリズムUVカットメッシュパーカ(長袖)」は、快適機能を満載した、軽くて爽やかなパーカーです。細部までこだわり満載で1枚あると便利なアイテム。ドライや接触冷感などの快適機能が満載のエアリズム素材を使用し、日焼けから肌を守るUVカット機能をプラス。切り替えの位置や角度にもこだわり、視覚効果による細見えも演出してくれます。

チームウェアや企業ユニフォームとしても大人気で、商品5万円以上(税抜き)の注文で定価から10%割引してもらえます。また、商品への刺繍・ロゴ加工・名入れも行ってくれるそうです。

平均評価は4.6とかなりの高評価。洗濯する際はネットに入れてください。

EZYアンクルパンツ(ウルトラストレッチドライEX・丈標準66~72cm)¥2,990 +消費税


出典:https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/408990
素材:50% 複合繊維(ポリエステル),50% ポリエステル

「EZYアンクルパンツ(ウルトラストレッチドライEX・丈標準66~72cm)」は、由自在に伸びて動きやすく、どんな汗もベタつかないトラウザー見えする高機能パンツです。シルエットは裾に向かって細身になるテーパードになっているので、通勤や通学の際に履いていても違和感ありません。縦横斜めと自在に伸びる高いストレッチ性を持つカットソー素材、汗の乾きが速いドライEXを使用して、開け閉めしやすいスナップボタンやウエストのアウトゴムでイージーなはき心地を実現。センタープレスだけでなく、後ろポケットもきれいに縁取りすることでトラウザー見えするルックスに。

平均評価は4.4とかなりの高評価。洗濯する際はネットに入れてください。

まとめ

季節別のウォーキングウェアの選び方、ユニクロのおすすめスポーツウェアをご紹介しました。

短時間のウォーキングなら普段着でも大丈夫ですが、長時間・長期間のウォーキングを考えているなら専用ウェアを用意することをおすすめします。ウェアがあれば、ストレスなくウォーキングに集中できますし、何より気分も上がりますよ!

まずは手始めに、ユニクロの店舗やオンラインショップをのぞいてみては?