東京都内の人気ストレッチ教室15選!正しいストレッチで効果抜群

自宅でストレッチをするのも良いですが、インストラクターの指導があれば効果はさらに高まります。今回は、東京都内のおすすめストレッチ教室15選をご紹介します。


e-stretch[PR]

「e-stretch」は、代官山と大手町にスタジオを構えるストレッチ専門スタジオです。テレビや雑誌で引っ張りだこの泉里香さんのエロふわボディも、e-stretch監修なんだとか!
e-stretchの強みは、ズバリ「ストレッチで痩せる」こと。様々なメディアでも取り上げられ、モデルも足繁く通うスタジオに成長しました。e-stretchは「キレイに痩せる」ことを目指しており、ストレッチだけでなくプロによる食事指導を行ったり、医師監修のプロテインを開発したりしています。応募倍率10倍以上の狭き門をくぐったトレーナーが大集結し、あなたのキレイをお手伝いしてくれますよ♪

【e-stretch 代官山店】
住所:東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F(Google Map)
アクセス:東急東横線代官山駅から徒歩4分、JR山手線恵比寿駅から徒歩6分、JR山手線渋谷駅から徒歩15分
TEL:03-6416-1291
【e-stretch 大手町店】
住所:東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F(Google Map)
アクセス:東西線竹橋駅1b出口から徒歩3分、半蔵門線神保町駅A9出口から徒歩4分
TEL:03-5577-4872
料金:【お試しコース】全8~24回券×1回(60~90分) 62,400円~ 【Dietコース】週2回(全16回)×1回(60分)プロによる食事指導付き+返金保証 228,000円~
設備:タオル、トレーニングウェア、シューズ無料貸出

公式サイト

ヘルシービューティーストレッチ


出典:https://www.t-polum.jp/
「ヘルシービューティーストレッチ」は、東京都江東区にあるストレッチ専門店です。地域密着型ストレッチ専門店として、整体やマッサージでも治らなかったつらい肩こりや腰痛に15分のストレッチ運動でアプローチします。
マンツーマンで対応するトレーナーは、全員が国際ボディメンテナンス協会(IBMA)認定の有資格者なので安心して施術を受けられます。車での来店はできないので、電車やバスなど交通機関で来店してください。

住所:東京都江東区大島2-3-14 東洋産業ビル2F(トレーニングジムPOLUM内)(Google Map)
TEL:03-5858-6720
営業時間:平日 10:00~21:00
定休日:不定休
料金:30分3,000円/45分4,500円/60分5,800円

公式サイト

ストレッチ専門店 ストレチックス

「ストレッチ専門店 ストレチックス」は、文京区を中心に店舗を展開しているストレッチ教室です。ストレッチの習慣化でマッサージ不要、フィットネス不要の体を取り戻すことを目指しています。
パートナーストレッチを受けると、顧客カルテに記録した数値や写真で前回の状態を確認してもらえます。ホームページにはストレッチクスの施術内容や店内の様子を疑似体験できる動画がアップされているので、気になる方は要チェックです!

【ストレチックス 白山店】
住所:文京区白山5-36-14 2F(Google Map)
アクセス:白山駅、本駒込駅、後楽園駅
TEL:03-6801-5848
営業時間:平日11:00~21:00 / 土日祝10:00~20:00
定休日:毎週 火・水曜日
料金:30分3,000円/50分5,000円/70分7,000円/90分9,000円など

公式サイト

バレエストレッチ専門店 バレゾナンススタジオ


「バレエストレッチ専門店 バレゾナンススタジオ」は、バレエをしない人でも通えるストレッチスタジオです。「プレミアムバレエストレッチ」を提供しており、クラスを受けると必ず体が柔らかくなるんだとか!
バレゾナンススタジオの講師は、バレエ経験10年以上のベテラン揃い。確かな技術を持つ講師のストレッチレッスンは、あたたかい雰囲気の元で行われます。左右開脚が出来た、解剖学の知識が増えたなど、スキルアップや柔らかくなったという実感のみではなく、通いたいと思わせる雰囲気が生徒さんを継続させてくれるようです♪

【品川 高輪教室】
住所:東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101(バレゾナンス東京バレエスタジオ内)(Google Map)
アクセス:JR『品川』駅、高輪口(西口)改札を出て徒歩10分、都営地下鉄浅草線『高輪台』駅、A1番出口から徒歩1分、JR『五反田』駅、東口改札を出て徒歩10分
営業時間:要HP確認
定休日:要HP確認
料金:体験1回 2,100円 /【チケット制】5回12,300円(@2,460円)、15回30,800円(@2,054円) /【月謝制】月2回4,800円(@2,400円)、月4回8,600円(@2,150円)など
設備:ヨガマット:無料(但し数に限りがございます。先着申出順ですので予めご了承下さい。ご自分のをお持ちの方はご持参ください。) ウェア(Tシャツ+ハーフパンツ サイズ:M,L):300円

公式サイト

前新マミのリンパティック・ストレッチ


出典:http://lymphatic.halfmoon.jp/program/index.html#profile
「前新マミのリンパティック・ストレッチ」は、東京都世田谷区にあるストレッチ教室です。代表の前新マミさんは3歳からクラシックバレエを習い、ダンサーとして活動しながら日本人プリマ向けの特別なストレッチを習得し、基礎的な知識だけでなく専門的なストレッチも身につけたそうです。
1985年、産後の体重増加や運動不足に悩むママ&子どもたちのためのストレッチ教室を開講。その後、介護や障害者のボランティアなどに従事しながら世田谷区から依頼により高齢者向けストレッチ教室の講師をしたり、筋力の若さを保つためのプログラムについて各地で講演をしたりしています。
体験レッスンは1,050円。各回とも定員4名までなので、事前に電話予約してくださいね。

住所:東京都世田谷区下馬2-44-15 ザオーパークハイツ1階(Google Map)
アクセス:世田谷公園そばCafe La Boheme 向かい。東急バス31・32・33・34バス停「自衛隊中央病院入口」降車すぐ。
TEL:03-3410-2209
営業時間:要TEL確認
定休日:日曜日
料金:月4回:9,000円+消費税 / プライベートレッスン4,500円など
設備:マットレンタル無料

公式サイト