目的に合わせて選ぼう！横浜のおすすめピラティススタジオ4選

モデルのSHIHOさん、長谷川潤さん、中村アンさん、野球のイチロー選手、テニスの錦織選手、サッカー長友選手など、多くのトップアスリートやモデルが取り入れているのがピラティス！リハビリの理論に基づいているので、身体を痛めることがなく、効果的に心身を整えられるというのがその主な特徴ですが、自分で取り組むと、正しいフォームなのかどうかが確認できず、適切な効果を得られないことがあります。でも「いざ横浜でピラティスを始めよう！」と思っても、横浜のピラティス教室は、大手から個人のスタジオまでたくさんあり、どこが自分に合う教室なのか分かりづらいですよね。そこでこちらでは、特色のあるピラティススタジオに絞り込んでご紹介いたします。

陽気で楽しいAloha-Pilates（アロハピラティス）

こちらの写真はイメージですが、こんな感じで明るく取り組むピラティスを楽しめるのが、アロハピラティスです。心身を変えることにコミットしていて、寒い冬は身体が固まりやすいのでストレッチが必要、春夏は身体を動かすことにより変化を…というように、時期にあわせて最適なプログラムを組まれているのです。レッスンの前５分間は座学で身体のことを学び、座学と実践で心身を変えていくという取り組みがなされているんですよ。また、インストラクターの方が変動しないというのもこちらのスタジオの特徴です。

スタジオ情報

ピラティスレッスンの種類が豊富！キッズクラスもあるzen place pilates（旧ピラティススタイル）横浜スタジオ

こちらは全国50店舗以上展開する、世界最大級のピラティス専門スタジオです！ヨガではなく、ピラティスに特化して集中的に取り組みたいという方は、このzen place pilates（旧ピラティススタイル）がおすすめです。フォームローラー、マジックサークル、ストレッチ、など精神や肉体に効果的な多種のレッスンが随時開催されおり、キッズクラスまであるんですよ。キッズたちは、身体を鍛えるという面でもよいですが、何より心が整うというのがよいようで、キッズピラティスをはじめてから集中力がついたというお子様や、落ち着きが出たというお子様が多いのだとか。キッズの習いごととして「ピラティス」というのは新しいし、ありかもしれませんね！

スタジオ情報

クラシックバレエのためのピラティス指導もしてくれるmetamorphose（メタモルフォーゼ）

メタモルフォーゼでは、ピラティス専用マシン（リフォーマー、タワー、チェア、スパインコレクター、その他完備）を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションが提供されます。バレエに有効だと言われるピラティスですが、どうバレエによいのかを教えてくれるピラティスレッスンはあまりありません。こちらでは、どの動きがどんな風にクラシックバレエに効果的なのかをとても丁寧に教えてくださいますよ。

スタジオ情報

ダンサー向けからリハビリが必要な方向けのメニューまであるピラティススタジオFare（ファーレ）

https://www.pilates-fare.com/studio/
こちらのプライベートレッスンではピラティス専用マシンを使ったレッスン受講者専用のメニューを作り、オリジナルのエクササイズを行ってくださいます。重点的にトレーニングしたいインナーマッスルを効率的にを鍛えることが可能で、今よりもっと上達したいと願うダンサーの方に大人気。ケガなどで身体を痛めた方のリハビリとしても活用されることがあるようですよ。

スタジオ情報

まとめ

様々なスタジオから、ご自分にぴったりのスタジオを探し出してくださいね！