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初心者におすすめのストレッチボード10選を紹介!効果的な使い方も

整体院でよく見かける傾斜のついた「ストレッチボード」はただ筋肉を伸ばすだけでなく、姿勢改善や、冷え性改善など様々な効果を期待できるのです! そこで今回は、ストレッチボードの効果やおすすめ商品10選をご紹介したいと思います!

東急スポーツオアシス コアツイスター

本体サイズ:縦41cm×横37cm×高さ18cm
耐荷重:約100kg
材質:本体:ポリウレタン・鉄 カバー:ポリエステル・EVAR

フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が作ったストレッチボード。座椅子のように使用ができ、家具の様に使用できるのでおうちに溶け込んだ商品です!

ALINCO(アルインコ) ストレッチボード

本体サイズ:幅34×奥行32.8×高さ7.4cm
耐荷重:100kg
材質:ABS、PP、スチール、TPR

角度調節は①39゜②33゜③28゜④25゜⑤23゜の5段階に調整できます。また、折り畳み式なので収納が超便利です!

LINDSPORTS 柔軟ボードXO ストレッチングボード O脚 X脚 対策パッド付き

本体サイズ:38.5cm、奥行/36.5cm
耐荷重:約100kg
材質:本体/PP、踵クッション/TPR

15度・18度・20度・24度・30度・39度の6段階調整により自分にあった前屈運動が可能です。

耐荷重150kg ストレッチボード 4段階調節 ストレッチ 健康器具 リハビリ LS-EN957

本体サイズ:W27.4XH31.6X7.3cm

2019年にブラックカラーが出たのでカラーバリエーションはピンク、イエロー、グリーンの合計4色展開してます。
折り畳みができるので持ち運びも簡単です!

アサヒ ストレッチングボード マルチSPキグ 40E1218

梱包サイズ:W37.1×D30.913.5×H13cm

重量は1.7kgと軽量で持ち運びが簡単!柔らかパットでできているので脚に負担をかけずストレッチをすることができます。

まとめ

ストレッチボードの効果や使い方、おすすめ商品をご紹介しました。

傾斜の角度を調節するだけで使用できる、シンプルなストレッチ器具であるストレッチボード。「自宅に置いておくと、知らない間に家族全員が使っていた!」という口コミも多く見かけるので、一家に一台ストレッチボードを置いておくのもアリかもしれませんね!

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