話題のダイエット「ハンドクラップダンス」とは?効果や特徴を解説

「痩せる」と話題のエクササイズダイエット「ハンドクラップダンス」。2週間で10kg減とは本当なのでしょうか!?ここでは実際の効果や特徴など、詳しく解説いたします。


ハンドクラップダンスの動画

それでは様々な人の、ハンドクラップダンス動画を見てみましょう!みんな全力でハンドクラップダンスをやっているようです。

アラサーが本気で踊ってみたハンドクラップダンス

こんな風にはつらつと動いてみたいですね!

ダンサーの本気ハンドクラップ

普段踊り慣れているダンサーがハンドクラップダンスをすると、こんなキレキレで踊れるみたいです。

2週間で10キロ痩せるハンドクラップダンス

自宅でお友達や兄弟姉妹と一緒にやっても楽しいですね。

123kgと100kgが2週間で10キロ痩せるダンス

体格のいい二人がリズムに合わせってぴったりの動き。楽しそうで見ていると思わず自分でもやってみたくなりますね!

はじめしゃちょーハンドクラップダンス

人気Youtuberはじめしゃちょーもトライしています。空耳の歌詞を読んでいると曲も日本語に聞こえてきますね。

最後に

「ハンドクラップダンス」について効果や特徴など詳しく知れましたか?楽しく効果的にダイエットするには最適のこのダンス。音楽に合わせて思いっきり体を動かし、ストレス発散しすっきりボディを手に入れましょう!!

WRITER
yuki