[必見]フォームローラーおすすめ10選！効果的な使い方も！

ムーンシリーズ　フォームローラー

最も手軽なお値段で手に入るフォームローラー。重さ800gと、軽くて持ち運びにも便利。環境に良い素材使用で、気になる臭いもありません。背中や足、腰回りのマッサージやエクササイズにピッタリです。この値段でこれだけのメリットがあるとすると、買うしかないですね！

体幹 バランス フォームローラー

長さ90㎝で、全身を乗せて脊柱を中心に背中をほぐすことができるフォームローラー。肩や首のコリを解消し腕の可動域を広げる肩甲骨はがしや、背骨周りの筋バランスを整えることで姿勢の改善をすることもできます。一日数分ポールに乗るだけで全身リラックスできるので、不眠症の改善にも効きます。

ディープティッシュマッサージ

表面の凸凹で体の深層部まで刺激を与え、全身をほぐすことができます。クッション性、耐衝撃性にも優れているので使い心地が良く、長持ちします。カラーも柔らかな3色から選ぶことができるのでヨガマットとの相性も抜群。ヨガの前後のエクササイズとしても楽しめます。

フォームローラー4点セット

フォームローラーにチューブとマッサージボールがついた3点セット。ストレッチや体幹トレーニングにプラスして、筋トレも行いたい方におすすめ。収納袋付きなので持ち運びにも便利。運動不足を感じたら使ってみましょう！

STEADY(ステディ) 電動マッサージローラー

優れた弾力性と柔軟性で使い心地が良く、長持ちします。素材は高品質EVA樹脂使用。臭いが付きにくく、洗いやすいので清潔に保つことができます。2種類のリズムと5段階の強度調節、更に3種類の表面の形があるので目的に合わせて適切なマッサージを行うことができます。マジックテープでベルトの長さを調節し、背中や腰などに固定して使用することも可能です。

最後に

あなたにピッタリのフォームローラーは見つかりましたか？手頃な価格のフォームローラーでも、毎日使えば絶大な効果を感じること間違いなしです。普段から肩こりや腰痛、足のむくみなどが気になっている方は体の悩みが一気に解消されますよ！この記事を見て気になったら是非一台、手に入れてみてください。