初心者におすすめの腹筋ローラー10選を紹介!効果的な使い方も

最近おなかが気になる!体幹を鍛えてスリムな体になりたい!そんな方におすすめなのが腹筋ローラーです。今回は、腹筋ローラーの効果や使い方から、初心者におすすめな腹筋ローラー10選をお届けします。

腹筋ローラー 最新強化版

腹筋ローラー 【最新強化版】エクササイズローラー アブホイール 自動リバウンド式 超静音 腹筋トレ スリムトレーナー 取り付け簡単 膝マット付き

ローラーにスプリングが内蔵されていて、押し出すとき上限の位置で自動的にブレーキがかかります。押し出しすぎてバランスを崩すことを防ぐことができます。ローラーを元の位置に戻す時にも、反発する力が加わりトレーニングの負荷を上げてくれます。自動リバウンド式なので腰の負担が少なく、ケガのリスクが減ります。

室内運動7点セット

腹筋ローラー 7点セット マット付き 腕立て伏せ プッシュアップバー 縄跳び ハンドグリップ トレーニングチューブ アブローラー 超静音 男女兼用 初心者・プロ対応 エクササイズグッズ 筋トレ 室内・室外運動

腹筋ローラーにプッシュアップバー、ハンドグリップ、トレーニングチューブ、縄跳びなどが付いた7点セット。一度の買い物で様々な器具が揃います。腹筋ローラーは直径が16cmとコンパクトなので、場所を選ばずに使用できて収納スペースにも困りません。自宅で運動不足を解消したい方におススメのセットです。

腹筋ローラー令和進化版

【2020 腹筋ローラー】令和進化版 腹筋器具 バーベル ダンベル 調節可能なドローストリング フィットネス機器 腹部ローラー ネス 腹部エクササイズマシン 肩 背中 ふくらはぎ 腰 お尻 太もも 足裏 ホームサイレント腹部ホイールフィットネス機器腹部ト 自宅用

左右の持ち手と膝パッドとなるプレートがゴムチューブで繋がれた、万能エクササイズ器具。持ち手を転がして腹筋ダイエットに使えるほか、ダンベルやバーベル、足踏み機としての役割も果たす斬新なデザインです。

エレコム エクリアスポーツ 腹筋ローラー 幅広タイプ

エレコム エクリアスポーツ 腹筋ローラー 幅広タイプ マット付 ホイールの幅が広くバランスがとりやすいワイドタイプ 静音 ブルー HCF-ARWBUL

体幹に自信がなく、普通の腹筋ローラーは難しそうと思っているあなたにピッタリの、ワイドタイプのローラー。普通のローラーよりも負荷が弱いので、エクササイズ初心者や女性におすすめです。柔らかな色合いで、インテリアとして置いても部屋に馴染みます。

ボディスカルプチャー BODY SCULPTURE 腹筋ローラー

ボディスカルプチャー BODY SCULPTURE 腹筋ローラー パワーローラーコア 【緑谷出久モデル】 引き起しアシスト機能搭載(引き起し性能120%バージョン) 高密度マット付き 大型ローラー アブトレーニング 「僕のヒーローアカデミア」コラボレーションモデル 限定キーホルダー付き TKS02HM002 ブラック・グリーン

BODY SCULPTURE(ボディスカルプチャー)と僕のヒーローアカデミアのコラボ商品。車輪にはアシストコイル付きで、身体の引き起しをサポートしてくれます。また、前後についた2つの大型ローラーが身体を安定させ、安全に運動することができます。

最後に

使ってみたい腹筋ローラーはありましたか?1輪タイプのものや2輪のもの、タイヤの太さなど腹筋ローラーにもいろいろ違いがあることが分かったと思います。ほとんど手頃なお値段で手に入りますので、お腹のたるみを治したいあなたや、体幹を鍛えたいあなたは、ぜひ腹筋ローラーを購入してエクササイズにチャレンジしてみてはいかがですか?

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