初心者におすすめの腹筋ローラー10選を紹介!効果的な使い方も
最近おなかが気になる!体幹を鍛えてスリムな体になりたい!そんな方におすすめなのが腹筋ローラーです。今回は、腹筋ローラーの効果や使い方から、初心者におすすめな腹筋ローラー10選をお届けします。
腹筋ローラー 最新強化版
ローラーにスプリングが内蔵されていて、押し出すとき上限の位置で自動的にブレーキがかかります。押し出しすぎてバランスを崩すことを防ぐことができます。ローラーを元の位置に戻す時にも、反発する力が加わりトレーニングの負荷を上げてくれます。自動リバウンド式なので腰の負担が少なく、ケガのリスクが減ります。
室内運動7点セット
腹筋ローラーにプッシュアップバー、ハンドグリップ、トレーニングチューブ、縄跳びなどが付いた7点セット。一度の買い物で様々な器具が揃います。腹筋ローラーは直径が16cmとコンパクトなので、場所を選ばずに使用できて収納スペースにも困りません。自宅で運動不足を解消したい方におススメのセットです。
腹筋ローラー令和進化版
左右の持ち手と膝パッドとなるプレートがゴムチューブで繋がれた、万能エクササイズ器具。持ち手を転がして腹筋ダイエットに使えるほか、ダンベルやバーベル、足踏み機としての役割も果たす斬新なデザインです。
エレコム エクリアスポーツ 腹筋ローラー 幅広タイプ
体幹に自信がなく、普通の腹筋ローラーは難しそうと思っているあなたにピッタリの、ワイドタイプのローラー。普通のローラーよりも負荷が弱いので、エクササイズ初心者や女性におすすめです。柔らかな色合いで、インテリアとして置いても部屋に馴染みます。
ボディスカルプチャー BODY SCULPTURE 腹筋ローラー
BODY SCULPTURE(ボディスカルプチャー)と僕のヒーローアカデミアのコラボ商品。車輪にはアシストコイル付きで、身体の引き起しをサポートしてくれます。また、前後についた2つの大型ローラーが身体を安定させ、安全に運動することができます。
最後に
使ってみたい腹筋ローラーはありましたか?1輪タイプのものや2輪のもの、タイヤの太さなど腹筋ローラーにもいろいろ違いがあることが分かったと思います。ほとんど手頃なお値段で手に入りますので、お腹のたるみを治したいあなたや、体幹を鍛えたいあなたは、ぜひ腹筋ローラーを購入してエクササイズにチャレンジしてみてはいかがですか?