ブレイクダンスに最適な筋トレ方法は有名BBOYの筋トレ動画から学ぼう

筋肉が必要なイメージが強いブレイクダンスに筋トレにはどんな筋トレが必要なのか。 実際にトップで活躍するブレイクダンサー達が行っている筋トレを例に上げて紹介!


そもそもブレイクダンスに筋トレが必要なのか?という質問をよく聞くことがあるが、実際にBBOY数名に聞いてみると筋トレをしている人は少なく、ムーブを練習していく上で自然と筋肉がついていくというパターンの方が多い。
とはいえ、技の種類によってどうしても筋肉が必要になってきたり、正しい筋トレをすることで、スキルアップや精度向上につながることは間違いない。

そこで、今回はそんなブレイクダンスが上手くなる筋トレ動画をいくつかピックアップしてまとめてみた。
そもそもこの筋トレ自体が出来ないレベルの難しいパターンもあるが、基礎的なものも多いので初心者の方も是非とも試してみよう!