[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] 金曜日担当Jujuです。 | Juju


はじめましてなので軽く紹介から。

父親がフランス人、母親が日本人のフランス生まれ。
しばらく向こうで育ち日本に来て高校の時にブレイクダンスに出会います。

ブレイクダンスの中にはさまさまなジャンルがあって、もともとパワームーブという回転系の技をやっていましたが、足の怪我をきっかけに今では「縦系」や「ステッピン」と呼ばれる逆立ちをベースとしたスタイルを練習し始める。

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もともと細くて、鍛える事に全く興味なかったけど、足が使えなくなってバカみたいに毎日逆立ちをしているとみるみるうちに体が変わっていきました。

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逆立ちそのものをやるだけで腕はもちろん、バランスがかなり要求されるので背筋も腹筋も鍛えられ、更にその状態で跳ねる事で足のパワーもかなり使うから足も鍛えられました。

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筋トレで腕立てや腹筋をやるようになったのはここ2年ぐらい。最初のうちは嫌いでしたが今ではやってないと自分が腐っていくんじゃないかと思うぐらい好きになりました(笑)

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筋トレの内容についてはまた次回のブログから紹介していきたいと思います。

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それではみなさん、よろしくお願いしますm(_ _)m

Juju