[おしゃれダンサーによるガールズブログ Dewmo] かぬちの小腹対策法 ＊夏に向けて・・・＊ | KANU

学校から帰ってきたら小腹がすくよね泣

でも食べたい時 好きなだけ食べちゃったら…
露出の多い夏が心配！泣

そんなのいやだよね！

かぬが小腹空いた時にいつも食べるのはこれ〜〜！

てってれーん！

プルーンか
ナッツか
するめを食べてます！笑

しっっっっぶい！笑

でも大好きなの！笑

プルーンは体にいいけど、甘いから食べ過ぎに注意！

ナッツも食べ過ぎはダメよ！

するめは、たっくさん噛むから
小顔のためにも食べてる！！！！笑

するめを買うときにとっても重要なのが
原材料に「いか」しか書いてないするめを買うこと！！！！
味付けされてないものがいいよ！！
ナッツもね！

そしてかぬが最近ハマっているもの！！

てってれーん！

黒ごまアーモンドきな粉！！笑

なんじゃこりゃって感じだと思いますが…
きな粉です！笑

お腹すいたなぁって思ったら、
豆乳に混ぜて飲むんだ〜

大豆も黒ごまもアーモンドも豆乳も
とっても健康にいいし、おいしい＊＊

健康かつ美容に役立つ
そしてダイエットにもなる！

最高です。笑

最近の朝ごはんはこれ↓

なんでしょう？？笑

正解はオールブラン！！！！！！
CMでやっていたのを見て買ってみたんだ＊

食物繊維たっぷり！

ヨーグルトと合わせたり
豆乳にいれたりしてみたけど、

豆乳が1番食べやすい

さっき紹介した
黒ごまアーモンドきな粉と合わせるのも美味しい♪

味に慣れるまで時間がかかったんだけども…笑

慣れたらいい朝ごはんだよ！

・

もうちょっと食べごたえのあるものが食べたい！
甘いものが食べたい！！

って思ったときのおやつは

アサイーボウル

フルーツポンチ
豆腐で作った白玉入りだよ！

米粉のダッチベイビー
フルーツの甘さとレモン汁で食べるよ！

いつも母に作ってもらってます＊

フルーツは美容にいいのだ〜〜
ダッチベイビーは、砂糖を使ってないのに とってもおいしいの！！！