[おしゃれダンサーによるガールズブログ Dewmo] かぬちの小腹対策法 *夏に向けて・・・* | KANU


劇場版 七つの大罪 天空の囚われ人

学校から帰ってきたら小腹がすくよね泣

でも食べたい時 好きなだけ食べちゃったら…
露出の多い夏が心配!泣

そんなのいやだよね!

かぬが小腹空いた時にいつも食べるのはこれ〜〜!

てってれーん!

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プルーンか
ナッツか
するめを食べてます!笑

しっっっっぶい!笑

でも大好きなの!笑

プルーンは体にいいけど、甘いから食べ過ぎに注意!

ナッツも食べ過ぎはダメよ!

するめは、たっくさん噛むから
小顔のためにも食べてる!!!!笑

するめを買うときにとっても重要なのが
原材料に「いか」しか書いてないするめを買うこと!!!!
味付けされてないものがいいよ!!
ナッツもね!

そしてかぬが最近ハマっているもの!!

てってれーん!

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黒ごまアーモンドきな粉!!笑

なんじゃこりゃって感じだと思いますが…
きな粉です!笑

お腹すいたなぁって思ったら、
豆乳に混ぜて飲むんだ〜

大豆も黒ごまもアーモンドも豆乳も
とっても健康にいいし、おいしい**

健康かつ美容に役立つ
そしてダイエットにもなる!

最高です。笑

最近の朝ごはんはこれ↓

なんでしょう??笑

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正解はオールブラン!!!!!!
CMでやっていたのを見て買ってみたんだ*

食物繊維たっぷり!

ヨーグルトと合わせたり
豆乳にいれたりしてみたけど、

豆乳が1番食べやすい

さっき紹介した
黒ごまアーモンドきな粉と合わせるのも美味しい♪

味に慣れるまで時間がかかったんだけども…笑

慣れたらいい朝ごはんだよ!

もうちょっと食べごたえのあるものが食べたい!
甘いものが食べたい!!

って思ったときのおやつは

アサイーボウル

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フルーツポンチ
豆腐で作った白玉入りだよ!

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米粉のダッチベイビー
フルーツの甘さとレモン汁で食べるよ!

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いつも母に作ってもらってます*

フルーツは美容にいいのだ〜〜
ダッチベイビーは、砂糖を使ってないのに とってもおいしいの!!!

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