[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] 甘やかし上手 | パイレーツオブマチョビアン


やってきましたねー木曜日!!

どうも、

考える人マチョビアンです☆

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では前回の続きを、、!

減量、肉体作りにはストイックな精神がとっても大切!!

理想の身体は一朝一夕には作れません!!

しかーし、

欲望渦巻くこの現代社会!

ストレスや心の緩みでつい鉄の意志も揺らいでしまうものです!

結果、
三日坊主やリバウンド(>_<)

わかっていても継続するのって難しいですよね。。

そこで、
私が実践している方法をこっそり教えちゃいましょう!

(なんか深夜の通販番組みたいになってる!笑)

それはズバリ、、

「頑張らない!!」

です!

何を言ってるんだこいつはと思う方もいらっしゃるでしょう。。

でもストイックな人ほど、
このコントロールが上手いのです!

要は自分への飴と鞭ですね(´▽`)

実践的な事で言うと、
自分はご褒美方式を採用してます!

一週間頑張ったら美味しいもの好きなだけ食べるー!とか

このイベント終わったらゲーセン行くー!とか

(あっ!趣味ゲーセンなんです笑)

みたいな事ですね!

古典的な方法ですが意外と楽しいですよ☆

最後に、

私スナック菓子が好きなのですがそんな自分へのご褒美お菓子がこちら!

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一般的なポテチのカロリーは一袋450キロカロリーなのですが、

この2つはなんと半分以下の200キロカロリー弱!!

ご褒美の上に身体にも優しい魔法のお菓子なんです!笑

まさに至福のひととき♡

では今週はこのへんで!

来週はゲーセンの話を、、
したら怒られるかな?

まぁいいや!
うまく筋トレとか言って載せちゃえーい!!

ではまた来週ー(^-^)/

運営の皆様怒らないでね

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安心してください、、

穿いてますよ!!

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