ウォーキングの消費カロリー量の目安をご紹介します。体重別に、時間ごとに分けて一覧にしているので、ウォーキングをする際の参考にしてみてください。また、ウォーキングの消費カロリー量の計算方法や、ジョギングやランニングとの違い、ウォーキングのやり方やウォーキングに適した時間帯もまとめていますので、ぜひ今後のウォーキングライフに役立ててくださいね！ ウォーキングのカロリー消費 消費カロリーの計算方法 ジョ … 続きを読む ウォーキングの消費カロリー早見表！簡単な計算方法と効果的な歩き方