自宅で5分！バレエエクササイズのやり方や効果を解説
自宅で毎日5分間続けるだけで、ダイエット効果を狙える「バレエエクササイズ」をご紹介します。効果や、簡単に出来るやり方を動画付きで解説します。バレリーナになった気分で楽しみながらエクササイズしましょう！
まとめ
バレエエクササイズの効果ややり方をご紹介しました。
バレエに興味はあるものの、クラシックバレエのレッスンに行くのは少々勇気がいるもの…。それなら、まず自宅でバレエエクササイズを試してみましょう。憧れのバレリーナを思い浮かべながら、腕や脚の動きを真似してインナーマッスルを強化。自然と姿勢が正しくなって、心も前向きになれるはずです。
バレエは難しい？初心者には無理？いいえ、そんなことはありません。バレエエクササイズを楽しみながら、できることから少しずつマスターしていきましょう！
