ダンス初心者でも簡単！ボックスステップのやり方を解説

ダンスの基本ステップ「ボックスステップ」は、単純な動きの繰り返し。ダンス初心者でも、練習すれば絶対にできるようになりますよ！

そこで今回は、ボックスステップのやり方とコツ、さらにダンサーが踊るかっこいいアレンジをご紹介します。基本ができるようになったら、ぜひアレンジにもチャレンジしてみて！

1. ボックスステップのやり方
2. ボックスステップのコツ
3. ボックスステップのアレンジ動画 5選

ボックスステップのやり方

「ボックスステップ」とは、4歩で足を四角形に動かすダンスの基本ステップのことです。ダンスのジャンルに関係なく頻繁に登場するステップで、歌番組を見ていると必ずと言っていいほど振り付けの中に出てきます。まずは、動画でボックスステップを確認してみましょう！

ボックスステップは、右足から始めるバージョンと左足から始めるバージョンがあります。右利きの方は右足から始める方がやりやすいかなと思うので、ここでは右足から始めるボックスステップのやり方を解説していきます。

①右足を左足の斜め前に出す
まずは、右足を左足の斜め前に出します。

左足を右足の前からかぶせるようにクロスさせる
次は、左足を右足の前にかぶせるように出します。右足と左足がクロスした状態になります。

③出していた右足を右後ろに引っ込める
今度は、出していた右足を右後ろに引っ込めます。

④左足を左奥に引っ込める
最後は、左足を左奥に引っ込めて納めましょう。このとき、右足と左足は横一列に並んだ状態になります。

ボックスステップのコツ

ボックスステップは、足元に四角形があるイメージを持つことが大事です。最初は分かりやすく、テープで四角形を作ったり、紙を置いたりしてもいいでしょう。ダンスレッスンでは出す足を分かりやすくするために、下の写真のように工夫することもあります。

また「足が絡まって分からなくなった…」という人は、歩幅が狭いことが原因です。そのため、できるだけ歩幅を広くすることもポイントです。

さらに、ボックスステップを上手にかっこよく見せるには、体重移動もポイントになります。真っすぐ立った状態で足を動かすだけではダンスステップには見えないので、ほんの少し前傾姿勢になって動いてみましょう。前傾姿勢になれば自然とひざのクッションが使えるようになるので、よりダンサーらしく見えるはず！

ここまでのコツをまとめると、

足元に四角形があるイメージを持つこと

歩幅を広くすること

少し前傾姿勢を意識すること

ひざのクッションを使うこと

となります。