バランスボールの使い方と効果を解説！おすすめ商品10選も

バランスボールのおすすめ商品10選

La-VIE – ノンバーストジムボール

価格：1,473円
サイズ：55cm
カラー：イエロー、ピンク、ライトブルー、コバルト、ライム、アクア
付属品：ハンドポンプ、メジャー

La-VIE（ラヴィ）のバランスボールは、穴が開いても破裂しにくいノンバーストタイプです。カッターが刺さったとしても爆発することなく、ゆっくりと空気が抜ける仕様になっています。

RAVAcoco – 進化版バランスボール

価格：1,299円
サイズ：55cm、65cm
カラー：グリーン、シルバー、ブラック
付属品：ハンドポンプ、止め栓、止め栓外し、取り扱い説明書（日本語）

RAVAcocoの進化版バランスボールには、お買上げ日から1年間の保証が付いています。また、1,000円台とリーズナブルではありますが、アンチバースト機能が付いている上に肌にも環境にも優しいPVC素材が使用されている優れものです。

primasole – 空気入れ付きバランスボール

価格：1,090円
サイズ：45cm、55cm、65cm、75cm
カラー：インディゴブルー、シルバーグレー、ネイルピンク、ブルー、ペールグレー
付属品：空気入れ、栓、栓抜き、紙メジャー

primasole（プリマソーレ）は、2019年4月に誕生した女性向けのフィットネスブランドです。こちらの商品は45cm、55cm、65cm、75cmと4タイプのサイズが用意されており、カラーバリエーションも5色と豊富。欧州玩具安全規格試験済みなので、安心して使えるのが嬉しいポイントです。

adidas – エクササイズ ジムボール

価格：3,190円
サイズ：55cm、65cm
カラー：グレー
付属品：ポンプ

洗練されたグレーのデザインがオシャレなadidasのエクササイズ ジムボール。サイズは55cmと65cmがあるので、身長や用途に合わせて選びましょう。価格は3,000円前後とバランスボールにしては少々お高めですが、シックな色合いを好む方にはおすすめです。

東急スポーツオアシス – フィットネスクラブがつくったバランスボール

価格：3,680円
サイズ：55cm
カラー：アイスブルー、パールホワイト、ピンク、ブラウン、ベビーピンク、ボルドー、モスグリーン、ライトブルー
付属品：ボール固定用リング、ハンドポンプ（ダブルアクションではない）、エクササイズDVD、栓抜き、栓（ボール用×2、リング用×2）、取扱説明書

こちらの商品は、フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」が作ったバランスボールです。サイズは使いやすい55cmとなっており、シンプルなパールホワイトから明るいピンクやライトブルーなど8色展開となっています。ボール固定用リング、ハンドポンプ、エクササイズDVDなどがセットになっているので、バランスボール初心者におすすめです。

LEEPWEI – バランスボール

価格：1,180円
サイズ：45cm、55cm、65cm、75cm
カラー：グレー、ピンク、ブルー、インクブルー、グリーン、パープル、レッド、紺、薄ピンク、黄
付属品：フットポンプ

カラーバリエーションが豊富なLEEPWEIのバランスボール。付属品のフットポンプには、すばやく空気を入れられるというメリットがあります。大きさは45cm、55cm、65cm、75cmの4サイズ展開。表面には滑り止めノンスリップのラインがあるので滑りにくく、マイクロセルラー発泡プロセスを採用することで爆発防止を叶えました。

Ejospo – バランスボール

価格：999円
サイズ：55cm、65cm
カラー：ピンク、ブルー
付属品：フットポンプ

Ejospoのバランスボールは、価格の安さと優しい色合いが魅力です。ハニカムリップストップ構造の発泡技術を採用しているので、鋭い物で刺しても爆発せず、ゆっくりと空気が漏れる仕様です。

バランスボールの中には1万円を超える商品もありますが、バランスボール初心者はまず低価格の商品で試してみるといいでしょう♪

RGGD&RGGL – バランスボール

価格：3,580円
サイズ：55cm
カラー：ピンク、ホワイト、ミントグリーン、ブルー、ブラック
付属品：固定リング、取っ手付きトレーニングチューブ2本、フットポンプ、栓ピン2個、栓抜き、タオル、取扱説明書（日本語）

RGGD&RGGLのバランスボールは、使いやすい55cmとなっています。固定リング付きなので、転倒の危険を防止できる上にハードなトレーニングも可能です。カラーは優しいパステルカラーからお部屋のインテリアにもなるブラックまで5色展開。日本語説明付きなので、バランスボール初心者にもおすすめです♪

山善 – バランスボール

価格：4,999円
サイズ：55cm
カラー：グレー、ネイビー、ベージュ
付属品：台座、空気入れ、止め栓

山善のバランスボールは、インテリアに馴染みやすいカラーと素材が魅力です。5,000円弱と価格は安いとは言えませんが、椅子代わりとして常に使うつもりならデザインにこだわりたいですよね！

Trideer – バランスボール

価格：1,480円
サイズ：45cm、55cm、65cm、75cm
カラー：シルバー、ターコイズ、ブラック、ブルー、ラベンダー、ミッドブルー
付属品：フットポンプ

Trideerのバランスボールは45cm、55cm、65cm、75cmの4サイズ展開。アンチバースト加工、厚み、滑り止めデザイン、軽量と求める機能がすべて揃ったバランスボールではありますが、価格は驚きの1,000円台！フットポンプ付きなので、届いた日から使用できます。

まとめ

バランスボールの使い方と効果、おすすめ商品をご紹介しました。

バランスボール初心者やバランスボールを久しぶりに使う方は、万が一転んだときのために周りに危険な物がないか確認してから始めましょう。転んだり、ケガをしたりしないように今回ご紹介したバランスボールの定番の使い方解説動画を参考にしながら、無理のない範囲でトレーニング&ストレッチに取り組んでみてください！