大胸筋上部に効果的なインクラインベンチプレスの角度や重量を解説！
上体を高くしてバーベールを持ち上げる「インクラインベンチプレス」は、どんな効果があるのでしょうか？ここでは詳しいやり方とともに注意点なども紹介していきます。
最後に
インクラインベンチプレスのやり方や注意点が分かりましたか？ 普通のベンチプレスに慣れて物足りなくなってきたり、もっと細かい部分まで鍛えていきたいという方にはピッタリの種目です。インクラインベンチプレスで大胸筋上部を鍛え、カッコいい胸板を手に入れましょう！
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上体を高くしてバーベールを持ち上げる「インクラインベンチプレス」は、どんな効果があるのでしょうか？ここでは詳しいやり方とともに注意点なども紹介していきます。
インクラインベンチプレスのやり方や注意点が分かりましたか？ 普通のベンチプレスに慣れて物足りなくなってきたり、もっと細かい部分まで鍛えていきたいという方にはピッタリの種目です。インクラインベンチプレスで大胸筋上部を鍛え、カッコいい胸板を手に入れましょう！
