全10種類のおすすめスクワットのやり方を動画で詳しく解説！
スクワットと聞くと、辛いし筋肉質なごつい太ももを作るトレーニングだと勘違いしてしまいますが、実は、痩せやすい体を作るトレーニングとして今、注目を集めているんです。様々なパターンのスクワットがあるので、ご自身好みのものを探してみて下さいね。
まとめ
スクワットは、何の道具もなしに体を沈めていくだけのトレーニングですが、「痩せやすい体」を作ってくれるトレーニング！基本の動きだけでは飽きてしまうなあという方は、10種類以上のバリエーションがあるので、日替わりで取り組んでみてもよいかもしれませんね。
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