ニュース 女性らしいスタイルが手に入る！腹筋の正しい鍛え方を解説！ 更新日 : 2022/02/24 腹筋をしているのにお腹が凹まない…という方は、お腹の筋肉を鍛える前に、筋肉の上の脂肪を燃焼させる必要があります。腹筋の種類や組み合わせを考えて、脂肪燃焼を目指しましょう！ まとめ 一種類の腹筋だけをしていたのでは、お腹を凹ませることはできません。いくつかのヴァリエーションの腹筋を組み合わせたり、ウォーキングをプラスすることで、全身の脂肪燃焼を促進する以外に、実はお腹痩せする方法はないのです。便利なギアなどを用いて、効果的なお腹痩せしたいですね。 1 2 #エクササイズ #筋トレ #ダイエット #自宅 #ジム WRITER Dews 編集部 Dews編集者 ダンスニュースメディアサイト Dewsでは、ダンサーの情報やダンス動画、インタビュー、イベント、オーディション情報などを毎日更新しています。 関連記事
