一流アスリートトレーナーからみたダンサーの身体とは？akihic☆彡 ＆ SHINSUKEが身体の悩みを相談！

感想

akihic☆彡

そうですね。とりあえずめちゃくちゃ気持ちよかったです。
前々から肩甲骨周りを伸ばすようには言われていたんですが、今日やってもらったらかなり変わりましたし、ケアする運動方法も教わったので、継続してやるようにしてもっとグニャングニャンになって良い踊りがができたらいいなと思いました。結構アイソレーションで肩まわりをよく使うので自分的には柔らかいつもりでしたが、トレーナーから見ると実は硬いんだなっていうのに気づけましたね。

SHINSUKE

普段からストレッチなどはしていますが、意識していないところ、今回で言うと足の一本一本まで意識したことは今までなかったので、自分の中での常識は少し変わりました。
結局話しで聞いているだけではなく、実際に体験してみないとわからないことがあるなって思いました。

藤田基弘

同じチームでやっているだけあって共通して身体の使い方として癖になっている部分がありました。
それが故に、使いやすい所、使いにくい所あって、それを放置して踊っていると痛みに出てきちゃうんですよね。
痛くならないように踊っていかないと、長い年月キャリアを増やしていくっていうのは、大変になってきますよね。
今回二人の身体しかみていないので、それがジャンルとしての共通なのか、もしくはストリートダンスとしての共通なのかわからないですが、例えば、ジャンルごとに痛めやすい部分が傾向としてわかって、そうならないための身体の動かし方とか指導できたら面白いなって思いました。
どこの部位でもそこそこ良くはなりますが、踊ればすぐに元に戻ります。
そこはアスリートたちも一緒でイタチごっこになるのですが、使って良くしてを繰り返してコントロールしていくのが大事ですね。