ヨガ教室に通う前に、ヨガがどんなものか試してみたいと思っている方も多いでしょう。また、ヨガ教室が遠くて通いにくい…なかなか通う時間が取れない…とヨガを諦めている方も少なくないと思います。 そこで今回は、初心者向けのやり方や、自宅でできる基本ポーズをレクチャーします。まずは、自宅でヨガに触れてみましょう！ ヨガの基本的なやり方 初心者でもできる基本ポーズ 10選 ヨガのやり方を学べるおすすめDVD … 続きを読む 【監修付】初心者向けヨガの基本ポーズ10選を写真と動画で解説！