安眠効果があるリストラティブヨガのやり方を解説！おすすめグッズも

ストラップ

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鮮やかな色と模様のヨガストラップ。自然コットン素材で肌触りがよく、2mmの暑さと、3.8cmの幅があるので握りやすく、長さも244cmと十分。どんなポーズにも使える、便利なストラップです。

アイピロー

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ラベンダーの香りがする、インド製のアイピロー。天然オーガニックの亜麻仁が詰められています。取り外し可能なシルクカバーの肌触りも抜群。ヨガタイムをさらにリラックスを深めてくれるアイテムです。

最後に

心も体も芯からリラックスできる、リストラティブヨガについて分かりましたか？「リストラティブ」とは回復を意味する言葉。ヨガポーズで心身共に奥底まで休んだ後は、ポジティブな力がみなぎってくるのを感じられるはずです。日頃ストレスフルな生活を送っているあなたも、是非リストラティブヨガを行って、心も体も元気になりましょう！