ピラティスを行うときの服装は？おすすめのウェアの特徴をご紹介！

より簡単に違いを説明するなら、ヨガはゆったりとした静的な動きが多く、ピラティスはより動的な動きが多い印象です。

ピラティスに向いているウェアの特徴

初めてピラティスのレッスンを受ける方の中には、ピラティスに向いているウェアが分からず困っている人もいるでしょう。

そこで、ここではピラティスに向いているウェアの特徴をご紹介します。

【結論】体にフィットした服装なら何でもOK

ピラティスをするときに着るウェアには、明確なルールや決まりはありません。そのためタンクトップやTシャツ、レギンスなど体にフィットした服装なら基本的には何でもOKです。

もう少し具体的に説明すると、ピラティスのレッスンに向いているウェアの特徴は以下の通りです。

体にフィットするウェア

正しく動けているか、適切な筋肉を意識できているかを確認するため。

伸縮性のあるウェア

ピラティスには大きな動作があるので、基本に沿ってしっかり動くためにも伸縮性のあるウェアがマストです。

通気性に優れたウェア

ピラティスを行うと汗をかくので、通気性や吸汗速乾性などの機能が充実したウェアを選ぶべきでしょう。

装飾のついていないウェア

ボタンやファスナー、リボンなどの装飾品がついたウェアでは、寝転んだときに痛みを感じることがあるので要注意です。インストラクターがケガをする恐れもあるので、装飾のないシンプルなウェアがおすすめです。

個性を出したい・おしゃれをしたい人編

ピラティスのレッスンで個性を出したい方やおしゃれをしたい方は、ウェアのデザインや色にこだわりましょう。最近はおしゃれで可愛いウェアが多数販売されているので、以下の項目を参考にお気に入りのウェアを見つけてみましょう。

柄のあるデザイン

花柄や水玉柄、幾何学模様など。無地のトップスと柄のあるボトムスの合わせがおしゃれ！

背面デザインが特徴的なトップス

背中が大きく開いたトップスや、Y字になっているトップスなら個性を出せるうえにピラティスの動きもスムーズに行えます。

クロップド丈のトップス

やや短めのクロップド丈のトップスは、ハイウエストのボトムスとの相性抜群です。

ショートパンツ一体型レギンス

ショートパンツとレギンスが一体型になったボトムスなら、お尻や太ももなど気になる部位を隠しながらおしゃれを楽しめます。

セットアップ

トップスとボトムスがセットになったウェアなら、レッスンのたびにコーディネートを考える手間を省けます。そのうえスタイリッシュで洗練された印象を演出できるので、迷ったときはセットアップがおすすめです！