令和版ビリーズブートキャンプで短期集中ダイエット！日本語字幕付き動画を紹介
ビリー隊長が考案した短期集中型エクササイズプログラム「ビリーズブートキャンプ」。一世を風靡したビリーズブートキャンプに令和版が登場し、日本人でも取り組みやすくなっていると話題になっています。そこで本記事ではビリーズブートキャンプの特徴や効果、DVD購入前のお試しにぴったりの日本語字幕付き動画をご紹介します。
2020年に登場した令和版ビリーズブートキャンプを知っていますか？令和版ビリーズブートキャンプは平成版ビリーズブートキャンプとは異なり、日本人向けに考案されたエクササイズプログラムなのだとか！
そこで今回は、ビリーズブートキャンプの基本情報やビリー隊長のプロフィールをはじめ、ビリーズブートキャンプをやったことがない人にもおすすめの令和版ビリーズブートキャンプの日本語字幕付き動画をご紹介します。
ビリーズブートキャンプとは？
ビリーズブートキャンプとは、アメリカ出身のエクササイズトレーナーであるビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズプログラムです。そもそもブートキャンプはアメリカ軍における新兵向けの教育・訓練プログラムを意味し、ビリーズブートキャンプはこの軍隊式トレーニングをベースとして作られました。
ビリーズブートキャンプの特徴は、7日間の短期集中型エクササイズであることです。プログラムはキックボクシングの動きがベースとなっており、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで減量やボディの引き締めを狙います。
ビリー隊長はどんな人物？
| 本名 | ビリー・ブランクス |
|---|---|
| ニックネーム | ビリー隊長 |
| 生年月日 | 1955年9月1日 |
| 身長 | 181cm |
| 体重 | 86kg |
| 体脂肪率 | 6% |
| 出身地 | アメリカ ペンシルベニア州 |
| 在住地 | 日本 大阪府茨木市 |
| 職業 | エアロビクスインストラクター、格闘家、俳優 |
ビリーズブートキャンプの考案者であるビリー・ブランクスは、アメリカ出身のエクササイズトレーナー兼格闘家です。ビリーズブートキャンプの流行に伴い、“ビリー隊長”の愛称で親しまれるようになりました。
ビリー隊長は7度も空手の世界チャンピオンに輝いた格闘家で、その他の国際試合でも合計36個の金メダルを獲得しています。また、テコンドーでは8段を所持しており、その他7種の武術で黒帯を取得しているのだとか！
ビリー隊長がビリーズブートキャンプを考案したきっかけは、アメリカ軍隊の新兵教育インストラクターを務めた経験を生かしたいと考えたこと。そんなビリー隊長は現在大阪府茨木市に住み、家族とともに暮らしているようです。
